紅茶的功效一般為補充營養,作用為提神醒腦、促進身體代謝。患有失眠、胃腸疾病、對紅茶過敏者為紅茶的禁忌人群。
紅茶屬于日常生活中比較常見的茶飲,其中含有豐富的茶多酚、胡蘿卜素、礦物質等成分。平時適當的喝一些紅茶,能夠為身體提供營養物質。而且紅茶中含有一定的咖啡因、茶多酚等成分,喝了以后容易刺激中樞神經,達到提神醒腦的作用,可以在一定程度上提高工作和學習效率。此外,適當的喝紅茶還可以加快身體的新陳代謝速度。
因為紅茶中含有咖啡因成分,喝了以后可以興奮神經,所以失眠的人群應禁止飲用。對于患有胃腸疾病的人群也不可以喝紅茶,容易對胃腸黏膜造成刺激,導致病情進一步加重。對紅茶過敏的人群也不可以喝紅茶,以免誘發過敏反應。