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• 靜脈曲張如何運動

  因為有靜脈曲張做任何運動，理論上都會增加腿的負擔，都會加重靜脈曲張。因此我們建議像跑步、快走，超過半小時的這種運動，要穿彈力襪保護，這樣既鍛煉了身體，又不加重靜脈曲張。游泳是一個非常好的方式，本身在水里面，水壓可以壓縮曲張的靜脈，起到一個穿彈力襪的作用，本身他的身體不負重。因此游泳是對靜脈曲張，最好的鍛煉方式。像跑步、瑜伽、做健身操這種，如果說時間在二、三十分鐘，最好是穿著彈力襪保護。

  

  01:06
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-31 196398次

• 什么是靜脈曲張

  靜脈曲張是指靜脈血管迂曲擴張，直徑大約4個毫米，從厚度上來講，靜脈擴張膨脹高出于皮膚表面，外觀上看上去青筋暴露，這就是靜脈曲張，一般來說靜脈曲張，常常發病在壓力比較大的下肢，我們人類，是從動物逐步演化過來的，一般來說，動物是四只腿在地上爬行，體重在四只腿上分布，不會出現靜脈曲張，而人從站立之后，人體的重量分布在兩個下肢部位，這樣下肢由于重量的影響，加上下肢靜脈瓣膜的功能不全，就容易出現下肢的靜脈曲張。

  

  01:16
  任師顏 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-10-26 13293次

• 靜脈曲張做什么運動
  一般來說靜脈曲張的患者可以做快走、慢跑、游泳之類的運動，這些運動能夠促進下肢靜脈血液回流，對于減輕患者的臨床癥狀也是有幫助的，但是需要強調的是，運動量不要太多，以患者的機體不產生疲勞為度。除此之外，靜脈曲張的患者一定要到正規醫院進行就診。首先要對患者進行積極的術前檢查及準備，排除手術禁忌，做好手術評估，進行手術治療，而且推薦患者進行微創手術治療，患者的恢復會更快。其次，靜脈曲張的患者做完手術治療之后要讓患者穿醫用靜脈彈力襪3-6個月的時間，以進一步鞏固臨床治療效果。一般來說，靜脈曲張的患者通過積極的治療之后，患者的日常生活和工作也會逐漸的恢復正常，預后是良好的。
  語音時長 01:09”
  焦占江 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-12-31 1369次

• 靜脈曲張做什么運動好
  一般來說靜脈曲張的患者要做一些快走、慢跑、游泳之類的運動，這樣的話既可以增強患者的體質，也可以促進下肢靜脈血液回流，從而有利于患者的身體健康。靜脈曲張一旦發生除了運動方面要進行嚴格的管理之外，患者需要到正規醫院進行就診，如果患者的靜脈曲張引發患者出現了肢體的酸脹、疼痛、麻木感，這時候患者不要貽誤病情，盡早的進行手術治療為好。而且現在臨床上，隨著微創技術的進步與發展，患者可以選擇進行微創手術治療，這樣的話，患者的恢復會更快一些，手術創傷也會進一步降低，經過積極的手術治療之后，患者需要穿醫用靜脈彈力襪3個月左右的時間，以進一步鞏固臨床治療效果。
  語音時長 01:11”
  焦占江 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-19 3409次

• 靜脈曲張做什么運動
  病情分析：靜脈曲張可以做一些輕量級的運動，比如可以適當慢跑，適當跑步，如果靜脈曲張病情較輕還可以做仰臥起坐，俯臥撐這類運動。靜脈曲張是常見疾病，患病后不要長時間壓迫患處，要保持患處方面，不要做踢足球，舉重這類運動。意見建議：靜脈曲張是常見疾病，一般情況下需要積極就醫完善靜脈影像學檢查，和體格檢查了解靜脈曲張的患病情況。靜脈曲張嚴重時，可以通過外科手術的方法治療。
  趙琨 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-07-15 401次

• 靜脈曲張做什么運動好
  病情分析：靜脈曲張多發生于雙下肢，平時應當注意調整生活方式，避免長久站立，避免重體力勞動，避免長時間站立或保持一種坐姿不動，可以常做抬腿和勾腳運動，勾腳可以促進下肢靜脈血液回流，養成規律的運動習慣，可以通過慢走、騎自行車等幫助靜脈血液回流。意見建議：平時應當注意飲食調理，均衡飲食，防止便秘，避免過度肥胖，積極治療引起排尿困難以及慢性咳嗽的原發疾病，避免增加腹壓，不穿腰部過緊的衣褲，盡量避免穿高跟鞋。
  董典博 副主任醫師聊城市人民醫院

  2023-07-09 602次

• 靜脈曲張做什么運動好
  靜脈曲張患者適宜進行低強度的運動，如步行、游泳、騎自行車、瑜伽等，這些運動能有效緩解靜脈曲張癥狀，增強腿部肌肉力量，并促進血液回流。1、步行：每天堅持步行30分鐘以上，步伐適中，能促進腿部肌肉收縮，有助于血液回流，減輕靜脈壓力。2、游泳：水
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2024-12-25 0次

• 靜脈曲張做什么運動好
  一般來說靜脈曲張的患者要做一些快走、慢跑、游泳之類的運動，這樣的話既可以增強患者的體質，也可以促進下肢靜脈血液回流，從而有利于患者的身體健康。靜脈曲張一旦發生除了運動方面要進行嚴格的管理之外，患者需要到正規醫院進行就診，如果患者的靜脈曲張引發患者出現了肢體的酸脹、疼痛、麻木感，這時候患者不要貽誤病情
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 487次