一般可以通過改善飲食、保持作息規律、藥物調理等方法提高孕酮。
孕酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素,在體內對雌激素激發過的子宮內膜有顯著形態學影響,為維持妊娠所必需。
1、改善飲食:
日常中可以通過多吃含孕激素和維生素E高的食物,如草莓、雞肉、燕麥、豆制品、果膠、獼猴桃、柚子等水果和蔬菜來提高孕酮,避免攝入油膩、辛辣、生冷等食物。
2、保持作息規律:
日常中要注意生活規律,保持早睡早起,避免熬夜和睡前攝入刺激性食物或飲品等方法來使內分泌平衡。
3、藥物調理:
平時可以適當的使用地屈孕酮片、黃體酮注射液注射等方法使體內的孕酮水平提高,從而起到保持女性月經周期規律的作用。
需要注意的是男性體內也存在一定程度的孕酮,正常值一般是在0.1~0.84之間,若出現孕酮低,也建議及時到醫院進行檢查。