尿酸高的患者飲食上要注意避免飲酒、多飲水、避免高嘌呤飲食、避免高鹽飲食、避免高脂肪飲食等。如果患者出現關節痛、痛風石等異常情況應及時去醫院就診,以免延誤病情。
1、避免飲酒:
酒的主要成分是乙醇,乙醇會延緩尿酸的排泄,導致尿酸在體內堆積而加重病情,所以患者要避免飲紅酒、白酒、啤酒等。
2、多飲水:
患者生活中要多飲水,以增加尿量,降低尿酸在尿液中的濃度,促進尿酸從腎臟排泄,從而有助于病情的恢復。
3、避免高嘌呤飲食:
香菇、動物內臟、肉湯等食物嘌呤含量高,長期大量的吃會造成尿酸合成過多而導致體內尿酸水平升高,不利于病情的恢復。
4.、避免高鹽飲食:
高鹽飲食會使尿酸在體內堆積,不易被排泄從而導致病情加重,所以患者日常生活中要避免吃咸菜、臘肉、臘腸等含鹽量高的食物。
5、避免高脂肪飲食:
長期吃脂肪含量高的食物會加重腎臟的代謝負擔,導致腎功能下降,從而影響尿酸排泄,使尿酸升高,導致病情加重。
患者日常生活中可以多吃一些新鮮的水果,比如蘋果、菠菜、芹菜等,還可以進行適當的體育鍛煉,比如跑步、騎單車、打太極等,有利于促進病情的恢復。