3歲寶寶出現口腔潰瘍，家長可通過調整飲食、補充維生素、局部用藥及保持口腔衛生等方式來幫助寶寶緩解癥狀，促進潰瘍愈合。
寶寶口腔潰瘍時，應避免給予辛辣、刺激、過硬的食物，以免加重潰瘍疼痛。建議提供清淡、易消化的流質或半流質食物，如稀粥、米糊等，既保證營養又減少疼痛。
口腔潰瘍的發生與維生素缺乏有關，特別是B族維生素和維生素C。因此，適量給寶寶補充這些維生素，有助于潰瘍的愈合。可通過食物如新鮮蔬果來自然補充，或在醫生指導下使用維生素補充劑。
為了緩解疼痛和促進潰瘍愈合，可局部使用具有消炎、止痛、促進愈合的藥膏或噴霧劑。如口腔潰瘍散等中藥制劑，或是具有黏膜修復作用的藥膏。若疼痛劇烈，也可在醫生建議下使用適量的局部麻醉藥如利多卡因凝膠來暫時緩解疼痛。
口腔潰瘍期間，保持口腔清潔至關重要。家長應幫助寶寶正常刷牙，并使用生理鹽水或稀釋的雙氧水漱口，以減少細菌滋生，促進潰瘍愈合。
口腔潰瘍有時也與寶寶的免疫力有關。保證充足的睡眠，適當的戶外活動，以及均衡的飲食都有助于提高寶寶的免疫力，減少口腔潰瘍的發生。
綜上所述，3歲寶寶口腔潰瘍的處理需綜合考慮飲食調整、維生素補充、局部用藥、口腔衛生及免疫力提升等多方面因素，以全面促進潰瘍的愈合和寶寶的健康。
