我的朋友最近感覺上牙膛有些腫脹隆起，感覺不太舒服。起初，他以為只是普通的口腔炎癥，便自行購買了一些消炎藥物服用。然而，幾天后癥狀并未緩解，反而有加重的趨勢。
于是，他決定前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。經(jīng)過醫(yī)生的仔細(xì)檢查，結(jié)果顯示他的上牙膛腫脹隆起是由于牙周感染導(dǎo)致的。醫(yī)生告訴他，這種感染如果不及時治療，可能會導(dǎo)致更嚴(yán)重的口腔問題，甚至影響到牙齒的健康。
針對上牙膛腫脹隆起的情況，醫(yī)生建議他可以通過以下方法進(jìn)行改善：
1、保持口腔清潔：每天刷牙至少兩次，每次2-3分鐘，飯后用溫鹽水漱口，每天3-4次，每次漱口30秒左右。
2、飲食調(diào)整：每日至少飲水2000毫升，保持口腔濕潤。飲食應(yīng)以清淡、軟爛、易消化為主，如稀飯、面條等，避免進(jìn)食過硬、過熱、過冷或刺激性食物。增加蔬菜、水果的攝入。
3、使用藥物：可以遵循醫(yī)囑使用阿司匹林片、對乙酰氨基酚片、西地碘含片、布洛芬片等藥物止痛。需要注意的是，藥物選擇一種即可。
日常生活中我們還需要注意：
1、規(guī)律作息：每日保持7至9小時的充足睡眠，晚上11點前入睡，確保深度睡眠時間。午休時間控制在30分鐘內(nèi)，避免過長影響夜間睡眠。
2、合理飲食：每日三餐定時定量，避免暴飲暴食。增加蔬菜、水果的攝入，每日至少5種不同顏色的蔬果，如蘋果、香蕉、菠菜等。減少辛辣、油膩、過甜、過咸食物的攝入，以免刺激腫脹部位。
熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。如果上牙膛腫脹隆起，不要驚慌，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時，注意日常護理，相信很快就能恢復(fù)健康！
