舌苔厚黃可能是飲食因素、口腔衛(wèi)生不良、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、胃火熾盛、脾胃虛弱等原因?qū)е碌模ㄗh及時(shí)就醫(yī)。
1、飲食因素：
如果食用了辛辣、油膩、甜膩的食物，會(huì)導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常，導(dǎo)致舌苔厚黃，建議調(diào)整飲食，多吃清淡易消化的食物。
2、口腔衛(wèi)生不良：
如果平時(shí)不注意口腔清潔，食物殘?jiān)⒓?xì)菌等會(huì)在舌面上滋生，會(huì)使舌苔變厚變黃，應(yīng)保持口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口。
3、濕熱內(nèi)蘊(yùn)：
外感濕熱，會(huì)導(dǎo)致舌苔厚黃，可以適當(dāng)食用一些清熱利濕的食物，如薏苡仁、冬瓜等進(jìn)行改善。
4、胃火熾盛：
如果食用過多辛辣、溫燥的食物，會(huì)導(dǎo)致胃火亢盛，表現(xiàn)為舌苔厚黃，可以適當(dāng)飲用清熱瀉火的茶飲，如菊花茶、金銀花茶等進(jìn)行緩解。
5、脾胃虛弱：
如果脾胃功能虛弱，不能運(yùn)化水濕，會(huì)出現(xiàn)舌苔厚黃的現(xiàn)象，可以適當(dāng)攝入健脾益胃的食物，如山藥、白術(shù)等。
在生活中要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免不良情緒的影響。
