大姨媽來了一般是指月經(jīng)來了,月經(jīng)來了一般要準備衛(wèi)生巾、準備衣服、準備藥物等。
1、衛(wèi)生巾:
衛(wèi)生巾是女性經(jīng)期必備的衛(wèi)生用品,可以將陰道內流出的經(jīng)血吸收,有利于維持身體與衣服的衛(wèi)生。
2、準備衣服:
經(jīng)期一般免疫力比較差,應根據(jù)氣溫的變化及時增減衣物,預防受涼或過熱,對身體造成不適。
3、準備食物:
有些女性在來月經(jīng)期間,由于前列腺素分泌增加,可能會引起輕微的腹痛,可以通過適當?shù)暮燃t糖水幫助緩解。在飲食方面可以吃溫熱性的食物,例如牛羊肉、堅果等。
除了需要準備以上東西外,還要準備藥物,例如布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等,這些藥物可用于緩解嚴重的痛經(jīng),但是在服用時應遵醫(yī)囑,合理服用,不可以私自盲目用藥。月經(jīng)期間一定要做好護理工作,預防護理不當對身體健康造成不利。