火龍果酸奶具有補充營養、補充能量、促進消化、增進食欲、潤腸通便的功效，對改善營養不足、身體乏力、腹部飽脹感、食欲下降、大便干結等有一定的作用，在吃火龍果酸奶時也應注意適量，不可以暴飲暴食。
1、補充營養：
火龍果酸奶是由火龍果和酸奶配制而成，這種食物中的營養價值較高，既含有豐富的蛋白質，還含有多種維生素以及膳食纖維，可以為人體補充所需要的營養，對改善營養不足所引起的身體虛弱有幫助。
2、補充能量：
火龍果酸奶中還含有一定的熱量，吃了之后可以轉化為能量，對改善能量不足引起的身體乏力有作用。
3、促進消化：
因為酸奶中含有乳酸菌成分，適量吃火龍果酸奶還能夠促進胃腸道蠕動，能夠起到促進消化的作用，對改善消化不良引起的腹部飽脹感有幫助。
4、增進食欲：
火龍果酸奶的口味比較酸甜，吃了之后能夠促進唾液腺的分泌，可以起到增進食欲的作用，對改善食欲下降有作用。
5、潤腸通便：
火龍果酸奶中的膳食纖維含量較為豐富，而且這種食物中的水分含量也比較充足，吃了之后能夠軟化大便，可以起到潤腸通便的功效，對改善排便困難、大便干結等癥狀有一定作用。
需要注意的是，火龍果酸奶中的糖分含量較高，糖尿病的患者在平時應減少攝入量，如果過量攝入會誘發病情加重。如果在吃火龍果酸奶后身體出現了不適，還需要及時就醫。
