吃李子不養(yǎng)肝， 李子并不具有養(yǎng)肝的作用。
李子是日常生活中比較常見的一種水果，其中含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、纖維素、果糖、果膠、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍├钭涌梢院芎玫难a(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。而且李子中的纖維素含量也比較豐富，吃了以后可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防和緩解便秘有幫助。李子并不具有養(yǎng)肝的作用，吃了以后通常不可以起到保肝護(hù)肝的功效，所以吃李子不養(yǎng)肝。
雖然吃李子起不到養(yǎng)肝的效果，但是吃李子通常也不會(huì)對(duì)肝臟造成影響，患有肝臟疾病的人群，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某岳钭樱欣谏眢w健康。雖然李子的營養(yǎng)價(jià)值比較高，但是在吃的時(shí)候也要注意適量，不可以一次性吃太多，以免引起腸胃不適，比如腹痛、腹脹、腹瀉等，如果患者出現(xiàn)了以上不適癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服多潘立酮片、鋁碳酸鎂片等藥物治療。
