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連續(xù)測量兩次血壓時需要間隔至少多少分鐘

連續(xù)測量兩次血壓時需要間隔至少2分鐘。

測量血壓前需要安靜休息10分鐘左右,在休息時避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒等,同時也要避免喝茶、喝咖啡,避免抽煙等,以免影響血壓導(dǎo)致測量的血壓值出現(xiàn)誤差。如果連續(xù)測量兩次血壓,應(yīng)該間隔至少2分鐘,這樣測的血壓值相對來說比較準確。建議高血壓、冠心病、糖尿病的患者定期的測量血壓。

如果測量的血壓值偏高,日常生活中要注意限制過多脂肪的攝入,避免過多鹽的攝入,多攝入蔬菜水果如芹菜、蘋果、香蕉、白菜、獼猴桃等。平時要適當?shù)倪M行體育鍛煉,可增強體質(zhì),提高自身免疫力,并且要注意多休息,避免勞累熬夜,保持心情舒暢。如果出現(xiàn)頭暈等不適癥狀,建議及時去醫(yī)院就診治療,以免延誤診治,影響身體健康。

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