獻血對身體有好處，可以刺激骨髓去造血，對于動脈粥樣硬化、冠心病等疾病都可以有一定的預防作用，建議間隔半年獻血一次
獻血對身體有什么好處多久獻一次血
李燕郴副主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院血液科
2021-11-294872次
獻血本身也是對人體代謝能力的一種刺激，在獻血以后，很多人擔心會出現貧血等問題。人體其實有很強的造血能力，被抽出去的血液，在半個月左右就能得到恢復，不需要擔心血液含量減少。適當的獻血對于身體健康一般是沒有危害的，獻血后要注意休息，避免勞累。女性避免在月經期獻血，此時的身體素質較差，獻血后發生感冒等疾病的可能性會增高，需要注意保暖和減少外出。獻血后要注意保護取血的部位，由于取血部位會有破損，剛獻完血的24小時內，身體免疫力也相對較低，要避免沾水，防止細菌感染。夏季獻血的當天，不建議馬上洗澡，最好在獻血前去洗澡。
保持正常飲食，清淡飲食，可多喝水補充水分，也可喝點牛奶，吃點蛋白質較高的食物。
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獻血對身體有什么好處一、獻血對心腦血管系統有良好的遠期影響，由于生活水平的提高和體力活動地減少，血稠的病人越來越多，血稠的結果就是脂肪一層一層的附在血管壁上，最后形成動脈硬化，血管彈性降低，導致心血管疾病。經常獻血減少了體內部分黏稠的血液，再通過正常的飲水填充血容量，血液自然可以得到稀釋，血脂會隨著下降，血液的黏稠度下降之后，血液的流速加快，供氧量加大，人會感到輕松，頭腦清醒，能夠有效地降低動脈硬化，血栓和血管意外以及心肌梗死等疾病的發生。二、可以預防緩解高粘血癥，獻血可以使血液的黏稠度明顯降低，加快血液流速，血液流量提升，從而達到緩解和預防高粘血病的目的。語音時長 01:54”
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獻血對身體有什么好處1、定期適量獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等有形成分，可使血液黏稠度明顯降低，加快血液流速后，腦血流量提高，從而達到緩解或預防高粘血癥，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛。 2、獻血對減少心腦血管病的發生也具有積極的作用。芬蘭一研究小組對2682名42-60歲的男性進行調查，其中兩年里至少獻過1次血的人在5年內發生急性心肌梗塞的比例，比未獻過血的低86%。美國一心血管病研究小組的研究亦表明，在3年中，獻血者（男性）患心血管病的危險僅為未獻血者的一半。 3、男子獻血還可減少癌癥的發生率。《國際癌癥》報道，體內的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的幾率就提高，適量獻血可以調整體內鐵含量，預防癌癥。
李燕郴
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