四個月寶寶一天的睡眠時間大概是12~16個小時,由于個體差異,每個寶寶的睡眠時間不同。
四個月寶寶身體發育比較快,睡眠時可以促進生長激素的分泌,所以四個月寶寶需要充足的睡眠時間。一般四個月寶寶一天的睡眠時間大概是12~16個小時,通常四個月的寶寶就已經養成了睡眠規律,夜間睡覺,白天醒來,通常會在上午和下午各睡兩個小時左右,晚上8點左右入睡,晚上吃夜奶一次到兩次。通常四個月的寶寶已經可以自主的翻身或移動,所以在睡眠時家長要做好防護工作,以免寶寶掉下床。白天時寶寶睡覺,家長不要拉上窗簾,讓寶寶適應環境的光線,晚上的時候不要開夜燈,如果四個月寶寶沒有夜奶要求,家長不必強制叫起來喂夜奶,容易影響寶寶的睡眠質量。
當四個月寶寶出現了嗜睡、昏沉、反應變慢、哭鬧等癥狀時,家長要及時帶寶寶就醫。