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除寒濕氣最好的方法

除寒濕氣沒有最好的方法,但可以通過刮痧、食療以及藥物調(diào)理。

1、刮痧:

如果體內(nèi)寒濕氣比較大,一般可以通過刮痧去除寒濕氣,刮痧可以刺激經(jīng)絡(luò)和穴位,促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,有利于寒濕氣從體內(nèi)排出,刮痧還可以擴(kuò)張毛細(xì)血管,促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)常刮痧,可以調(diào)整精氣、解除疲勞、去濕氣、增加免疫力功能等,因此,用刮痧的方法可以解決身體內(nèi)寒濕氣過重的現(xiàn)象。

2、食療:

食療主要是靠從食物中獲取營(yíng)養(yǎng),食療去除寒濕氣的方法有很多種,一般可以選擇紅豆薏米粥,薏米與紅豆有利水滲濕的作用。另外還可以選擇冬瓜燉排骨或者其他食材配合冬瓜食用,也可以起到利水祛濕的作用,兩種方法搭配食用,都是去除寒濕氣的好方法。

3、藥物調(diào)理:如果體內(nèi)寒濕氣過重,通過刮痧和食療沒有起到良好的效果,可以在醫(yī)生正確的指導(dǎo)下服用一些藥物,比如藿香正氣丸、濕毒清膠囊等緩解癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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