皮膚暗黃、氣色差可從多方面改善。生活習(xí)慣上，要保證充足睡眠，每晚7-8小時(shí)，讓身體充分休息，促進(jìn)新陳代謝。飲食多吃富含維生素C、E和胡蘿卜素的蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，抗氧化、提亮膚色。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)有光澤。護(hù)膚方面，做好清潔、保濕和防曬，定期去角質(zhì)，幫助肌膚吸收護(hù)膚品營(yíng)養(yǎng)。還可適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素，改善氣血。此外，保持心情愉悅也很重要，壓力過(guò)大會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致皮膚問(wèn)題。
感覺(jué)皮膚暗黃而且氣色差怎么辦
馬小麗主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科
2025-04-17167次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
氣色差氣血不足臉上長(zhǎng)斑如何調(diào)理愛(ài)美之心人皆有之，不少愛(ài)美的女性經(jīng)常使用化妝品，或者去美容院做美容，但是這樣治標(biāo)不治本，還需要內(nèi)調(diào)。女性臉上長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘、面色黃、暗沉都是臟腑機(jī)體、氣血的運(yùn)行在面部的體現(xiàn)。女子以肝為先天，肝藏血，肝主疏泄，調(diào)暢全身氣機(jī)，調(diào)暢情志。如果女性在平時(shí)愛(ài)生氣，情緒急躁，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀，則容易長(zhǎng)黃褐斑，還會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，從而出現(xiàn)長(zhǎng)痘、面色暗等皮膚問(wèn)題。脾統(tǒng)血，如果女性脾氣虛弱，則容易出現(xiàn)面色淡黃或萎黃。所以，對(duì)于女性的美容養(yǎng)顏問(wèn)題，可以服用中成藥從臟腑氣血調(diào)理，比如，臨床上常用的定坤丹。它的組成中既有紅參可以大補(bǔ)元?dú)狻⒛z補(bǔ)血止血，又有西紅花活血散瘀，鹿茸補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血，廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹既可以滋補(bǔ)氣血，又可以調(diào)經(jīng)舒郁，這樣可以從臟腑氣血全面綜合調(diào)理女性身體，通調(diào)補(bǔ)三效合一，起到美容養(yǎng)顏的功效。另外，女性在平時(shí)要注意休息，飲食要清淡，可以適當(dāng)吃一些新鮮水果蔬菜。如需使用定坤丹，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:48
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-04 3967次
-
臉色暗沉發(fā)黃怎么辦膚色暗沉發(fā)黃在臨床上很常見(jiàn)，都是因?yàn)闅庋獡p耗或脾胃生化不全造成。首先要查血常規(guī)，觀察是否有貧血的現(xiàn)象，同時(shí)也應(yīng)該監(jiān)測(cè)肝腎功能。如果條件比較好，而且長(zhǎng)期沒(méi)有體檢，建議做全身的全面檢查。生活中需要注意睡眠充足，晚上不要熬夜，最好早睡早起。需要多喝水，排出體內(nèi)毒素以及長(zhǎng)期沉淀黑色素，還要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。飲食方面要注意忌煙、忌酒，要吃清淡、富有營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃油膩、油炸、燒烤等，多吃新鮮的蔬菜、水果。同時(shí)需要調(diào)節(jié)好心情，保持心情的舒暢，不要生悶氣。通過(guò)以上的調(diào)理，臉色暗沉、發(fā)黃會(huì)逐漸的改善，如果體檢發(fā)現(xiàn)其它的疾病，需要及時(shí)的進(jìn)行治療。
01:55
李志鋒
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-20 4888次
-
皮膚黃暗沉怎么辦皮膚出現(xiàn)發(fā)黃，暗沉的原因有很多，在日常生活當(dāng)中很多因素都可以導(dǎo)致這方面的改變，比如紫外線的照射，電腦的輻射等等。這是皮膚老化的一種主要表現(xiàn)，這些物理性的因素會(huì)導(dǎo)致局部皮膚的紋理混亂，血液循環(huán)不暢，還有黑色素的積聚，從而使皮膚發(fā)生暗黃。還有一些其他的因素，比如胃腸道或者消化道的其他疾病，最常見(jiàn)的有肝膽疾病，消化不良等等。有時(shí)候，患者缺乏維生素或者一些微量元素，也有可能會(huì)影響皮膚的膚色。在治療方面，患者要盡量的避免一些物理因素的損害，比如強(qiáng)光日曬或者紫外線，可以通過(guò)口服一些維生素類的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，常用的有煙酰胺，β胡蘿卜素，維生素C，維生素E等等。在外用方面，要注意保濕，另外也可以外用維生素E乳膏來(lái)進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
羅銳軍
主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院
2019-07-16 7047次
-
皮膚暗黃沒(méi)光澤怎么辦如果皮膚暗黃為后天發(fā)生，又特別明顯，首先應(yīng)排除自身疾病，特別是黃疸以及其他肝腎疾病，可以到醫(yī)院查肝功腎功，并及時(shí)對(duì)癥治療。過(guò)多的食用胡蘿卜素含量高的食物，也有可能導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，例如胡蘿卜、南瓜、桔子等，如果存在這種情況，要注意減少用量。再就是由于后天的膚色原因引起的發(fā)黃，這種情況可以到醫(yī)院做調(diào)Q激光治療，具有美白功效，注意飲食上多吃一些維生素C、維生素E含量豐富的食物。護(hù)膚方面注意防曬，可以使用一些含有壬二酸的護(hù)膚品，對(duì)于皮膚暗黃無(wú)華的人群。可以用一些具有美白、祛黃作用的成分，例如樺樹(shù)液青春之謎能量原液就有這樣的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
張松松
主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-03-17 5884次
-
皮膚暗黃應(yīng)該怎么辦?患者皮膚暗黃在平時(shí)可以多吃一些富含維生素c的新鮮水果和蔬菜，多喝水，規(guī)律生活和飲食，不要熬夜。還可以做一些醫(yī)美項(xiàng)目，如光子嫩膚、美白針、激光美白、果酸換膚、微針等。具體選擇哪種方式要去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院美容科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方式。
徐彥春
副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院
2022-03-28 201次
-
皮膚暗黃應(yīng)該怎么辦?當(dāng)皮膚比較暗黃的時(shí)候需要調(diào)整不良的生活習(xí)慣，也可以選擇美白針來(lái)進(jìn)行治療。皮膚比較暗黃有可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的，所以需要調(diào)整飲食的習(xí)慣以及生活的習(xí)慣，平時(shí)可以選擇能夠美白的產(chǎn)品涂抹在皮膚的表面，促進(jìn)血液的循環(huán)，改善皮膚的膚色。可以選擇醫(yī)美的方式，比如注射美白針。
林燕
副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
2022-03-28 202次
-
生完孩子氣色不好皮膚暗黃生完孩子氣色不好皮膚暗黃可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，也可能是貧血導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療。1、內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)主要是因?yàn)樯硪蛩亍I(yíng)養(yǎng)因素、心理因素、環(huán)境因素等引起的，患病后患者一般表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)黃斑、顏色發(fā)暗、脾氣暴躁等，還可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)生完孩子氣色不好皮膚暗黃的癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2022-05-10 534次
-
生完孩子氣色不好皮膚暗黃生完孩子后，許多新媽媽會(huì)面臨氣色不佳、皮膚暗黃的問(wèn)題。這主要是由于產(chǎn)后氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、休息不足等多重因素導(dǎo)致的。針對(duì)這一現(xiàn)象，科學(xué)的調(diào)理方法能夠有效幫助媽媽們恢復(fù)健康光彩。1、藥物調(diào)理補(bǔ)充氣血產(chǎn)后媽媽可選擇中藥進(jìn)行調(diào)理，如歸脾丸、健脾丸
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2024-12-16 0次
