經常抽筋時間很長考慮是過度勞累、受涼、缺鈣等原因引起,可在明確病因后進行針對性治療。
1、過度勞累:可能是患者在平時經常長時間的進行重體力勞動,身體沒有得到充分的休息,導致局部肌肉出現疲勞,并出現酸性代謝產物堆積的現象,引起肌肉出現痙攣,使患者出現抽筋,在抽筋過程中一般會持續數十秒左右,在平時患者應多注意休息,也可以對抽筋局部進行按摩來緩解。
2、受涼:可能是患者長期處于溫度較低的環境中,導致肌肉受到風寒刺激發生痙攣,出現抽筋的現象,如果患者不注意保暖會使受涼嚴重,出現持續抽筋的現象,在平時患者根據天氣變化及時增減衣物,也可以用溫毛巾對抽筋局部進行熱敷。
3、缺鈣:隨著年齡增長,一些中老年人由于體內營養物質不足,出現鈣流失增多的現象,導致體內鈣不足,無法給機體供應營養,使身體器官出現缺鈣的現象,引起身體出現抽筋的癥狀。缺鈣嚴重的患者,抽筋的癥狀會比較嚴中,可在醫生指導下服用腎骨片、復方葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣片等藥物治療。
除以上常見的原因外,還可能是癲癇等原因引起,如果患者具體出現其他不適癥狀,應及時咨詢醫生。