容易感冒可能是免疫力降低、營養缺乏、不注意環境衛生等原因導致的,需要根據具體情況進行改善。
1、免疫力降低:
兒童、老年屬于身體免疫力較差的人群,兒童由于免疫系統不夠完善,在季節變換時,容易感冒。老年人群由于身體機能的退化導致免疫力逐漸降低,也容易因季節冷熱交替發生感冒。應在季節交替的時候,注意保暖,防止忽冷忽熱較大溫度變化引起感冒發生,還可在身體允許范圍內進行合適的體育鍛煉,以增強機體免疫力。
2、營養缺乏:
長期挑食會引起身體營養物質缺乏,導致身體免疫力降低,進而引起感冒的發生。該類患者需要在飲食結構上進行改善,建議均衡飲食,多食用肉、蛋、奶等富含蛋白質的食物,此外還應多食富含維生素的蔬菜和水果,如菠菜、黃瓜、西瓜、香蕉等,以提高機體免疫力
3、不注意環境衛生:
患者不注意環境衛生,就會導致室內出現細菌、病毒滋生,容易出現呼吸道感染情況,引起感冒,患者應保持室內通風,定時開窗通風,減少感染的幾率。
除以上常見的原因外,還有可能是不注意保暖等,平時患者還應注意保暖,及時增添衣物,有助于減少疾病的發生。