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• 濕氣重是什么原因造成的.

  常見的濕氣重的原因，包括長時間吹空調，導致汗液不能及時排出體外，在體內積聚；久坐，缺乏運動會導致身體循環不通暢；長期吃油膩的食物、生冷的食物，損傷脾胃，導致脾虛生濕；以及長期居住在潮濕的環境和氣候下。所以，對于濕氣重的治療，可以通過消除誘因，結合除濕來治療。要避免長時間的吹空調，少吃油膩、生冷的食物，適當的進行體育鍛煉，加速血液循環以及代謝，居住環境潮濕可以用除濕器等降低濕度。另外，還可以喝養生茶來調理，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 3057次

• 濕氣重吃什么調理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調理，也可以吃祛濕的藥物來調理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調整生活方式。一般處于潮濕環境，譬如沿海地區的人群容易出現濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當患者出現以上不適時，可先采用食療來調理，比如適當食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫囑應用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風寒，內化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣。居住及工作環境宜干燥，不宜居住在潮濕的環境。平時應多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-11-11 28688次

• 濕氣是什么？
  濕氣是一種中醫理論概念，濕邪類水，為陰邪。濕性重濁膩滯易傷陽氣。濕性黏滯，如便稀溏、黏滯不爽、或夾白色黏液，病程較長，纏綿難愈如濕痹、濕疹等病。濕之為病，有從外感而來，有從體內自身的不同，即有內濕、外濕之分。外濕是由于天氣雨露，地處水濕，汗出沾衣三種因素所致。內濕由飲食酒酪，脾腎虧敗兩方面因素而致。故外濕致病與氣候環境有關，或脾胃素虛，易感外濕，但每與風、寒、熱三氣相合而為病。起病的多從體表侵入，漸及皮、肉、筋骨，深至臟腑。而內濕為病理產物，其病因雖有飲食酒酪，勞倦內傷等因素，但從病理上講，皆有臟腑自生，即臟腑氣血虧敗，才是內濕產生的根源。
  語音時長 1:34”
  林屹 副主任醫師中山市中醫院

  2018-08-19 32215次

• 人體濕氣重是什么原因
  人體濕氣重有外因和內因兩方面構成，外因與居住、工作、生活的環境是密切相關的，如果久居潮濕之地，很容易導致外濕侵襲到人體，產生濕氣重。而內因跟不良的生活和飲食習慣密切相關，具體有以下幾點：第一，喜歡吃辛辣刺激的食物，這些食物會影響脾胃的功能，導致脾胃運化功能的下降，水液代謝失調，引起濕氣重。第二，缺乏運動，缺乏運動的人體內的代謝是比較慢的，代謝慢會導致水濕停留在體內。第三，喜歡熬夜，熬夜會導致全身機能的下降，包括脾胃的功能，從而產生濕氣，知道原因后，在調理的時候一定要注意改善不良的生活和飲食習慣，注意保持生活環境的干燥。
  語音時長 01:28”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 7492次

• 濕氣是什么？
  病情分析：濕氣是由于外界氣候潮濕，體內脾胃功能所影響或者不良生活習慣。中醫認為脾胃功能是化濕的，脾胃功能運化水濕的功能減退，就會導致身體濕氣存在。身體濕氣多就會出現胸悶，乏力，困倦，舌苔厚膩，惡心甚至嘔吐等癥狀。意見建議：建議濕氣重的人平時注意飲食清淡，不要吃生冷，辛辣，刺激性食物，同時可以配合飲用紅豆薏米粥，紅豆薏米粥具有健脾止瀉，利水消腫的功效，可以起到祛濕的作用。
  邱艷艷 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-03 1602次

• 濕氣重是什么
  病情分析：濕氣重是指濕為重濁有質之邪，屬陰，濕邪致病。常出現以沉重感為特征的臨床表現。如頭身困重，四肢酸楚等，濕邪外襲肌表，困遏清陽，清陽不升，則頭重如裹，濕氣雖有外濕，內濕之分，但其為病則相互影響。意見建議：養成良好的生活習慣，飲食宜清淡，少食生冷寒涼食物，多做戶外運動。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-17 3001次

• 濕氣是什么？
  濕氣，在中醫理論中，指的是體內水液代謝異常，導致體液滯留形成的一種病理狀態。這種狀態可能引發多種身體不適，如肢體沉重、容易疲勞、食欲不振等。濕氣的形成與多種因素有關，包括環境因素、飲食習慣以及個人的體質狀況。1、環境因素：長期居住在潮濕的環
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-02-20 0次

• 濕氣是什么
  濕氣是一種中醫理論概念，是指人體內的濕邪。如果濕氣過重，身體出現了不適癥狀，應及時就醫。在中醫理論中，濕氣包括內濕和外濕，外濕主要與外界環境有關，比如長期處于潮濕多雨的環境、淋雨等，使得濕邪侵入人體。內濕通常是人體自身的臟腑功能失調導致，如過度食用生冷、油膩、甜食等，也會損傷脾胃，導致濕氣內生。患者
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-16 0次