低碳飲食月經(jīng)不來(lái)了一般可以采取減少低碳飲食，增加營(yíng)養(yǎng)，多休息注意保暖以及藥物調(diào)理等措施。
低碳飲食一般指的是以豆制品、蛋、乳類、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白為主要飲食。飲食中嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入量，增加脂肪和蛋白質(zhì)的攝入量，低碳飲食在一定程度上可以減輕體重和降低血液膽固醇，短期減肥人群可以使用，碳水化合物具有為機(jī)體提供能量，維持身體機(jī)能的作用，長(zhǎng)期低碳飲食對(duì)人體的健康不利，一般會(huì)出現(xiàn)低血糖、乏力、營(yíng)養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂等現(xiàn)象，從而影響女性月經(jīng)周期。
低碳飲食月經(jīng)不來(lái)應(yīng)該減少低碳飲食，讓食物多樣化以達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果，多吃含鐵豐富的蔬菜水果，如菠菜、櫻桃等，補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如大棗，烏雞等。注意小腹保暖勿受涼，多休息勿勞累，如果情況比較嚴(yán)重的，可以使用中成藥進(jìn)行調(diào)理治療，比如調(diào)經(jīng)止帶丸、逍遙丸等。
低碳飲食月經(jīng)不來(lái)了怎么解決
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2022-02-214975次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
月經(jīng)遲遲不來(lái)怎么辦育齡期女性如果月經(jīng)推遲了，首先要考慮是否懷孕了，第二要考慮是否有藥物的因素，第三要排除是否有內(nèi)分泌疾病的因素，除此之外，壓力過(guò)大、精神緊張等精神因素也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。另外還有一種是手術(shù)因素，比如說(shuō)患者做了子宮或者宮腔、宮頸這樣一些手術(shù)，造成宮頸黏連，那么使經(jīng)血下行不通暢也會(huì)造成月經(jīng)的推遲。那么還有一些慢性疾病。比如說(shuō)患者有一些甲狀腺功能低下，慢性的肝炎、肺結(jié)核一些腫瘤造成體質(zhì)的一些消耗，甚至一些血液病也會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)延后的現(xiàn)象。月經(jīng)推遲主要和您的個(gè)人習(xí)慣還有飲食習(xí)慣有關(guān)，平時(shí)盡量不要熬夜，不要吃一些辛辣刺激和油膩的食物，可以喝一些復(fù)方益母草膏等調(diào)理，您可以在觀察一段時(shí)間，如果還是沒(méi)有來(lái)潮的話就需要做檢查治療了。
01:45
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 6809次
-
小孩不來(lái)月經(jīng)怎么回事正常女性來(lái)月經(jīng)，一般就是13、14歲，現(xiàn)在隨著生活水平的提高，營(yíng)養(yǎng)的增加，也可以提前到10歲、11歲，這都是正常的。當(dāng)然我們正常的來(lái)例假，還跟遺傳因素，就是媽媽這一輩兒的來(lái)月經(jīng)的年齡，還跟精神因素、心理因素，還跟體重、身高、地域環(huán)境都有關(guān)系。當(dāng)然來(lái)月經(jīng)之前，我們還會(huì)出現(xiàn)白帶，出現(xiàn)乳腺的發(fā)育，還會(huì)出現(xiàn)陰毛、腋毛的發(fā)育，這些都是正常的。但是如果是到16歲還不來(lái)月經(jīng)，就要引起重視了，這是發(fā)育遲緩，一定要到相應(yīng)的醫(yī)院，去做相應(yīng)的檢查，看看是不是有一些異常。但是如果是十三四歲不來(lái)月經(jīng)，我們就可以等一等。
01:14
田芬
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-11 5849次
-
月經(jīng)不來(lái)怎么解決如果是因?yàn)槁殉舶l(fā)育或者功能不良引起的月經(jīng)不來(lái)，具體的治療方法：一，可以人為地采用激素類的藥物進(jìn)行人工周期治療，一般連續(xù)三個(gè)周期以后或者是更多的周期，在人工月經(jīng)周期的帶動(dòng)下，可能月經(jīng)會(huì)逐漸的正常。二，采用絨毛膜促性腺激素肌肉注射，可以促進(jìn)卵巢功能，而導(dǎo)致月經(jīng)來(lái)潮。三，中醫(yī)藥方面，可以使用中藥育宮培麟丸來(lái)調(diào)理，促進(jìn)月經(jīng)的正常來(lái)潮。飲食上也要注意，要注意飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不挑食不偏食，多吃高蛋白的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，還有多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，益腎補(bǔ)脾補(bǔ)品補(bǔ)氣養(yǎng)血，容易消化的食品，不要吃生冷油膩，煎炸熏烤，刺激性的食物以免損傷脾胃。另外就是要注意勞逸結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保證氣血的正常運(yùn)行。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
馬春花
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-11 6463次
-
月經(jīng)不來(lái)了怎么回事一般月經(jīng)推遲三到七天是屬于正常現(xiàn)象。常見(jiàn)于月經(jīng)推遲的原因，一般有正常的情況，還有身體疾病發(fā)出的信號(hào)。如果發(fā)生妊娠，首先是月經(jīng)停止，這是正常的月經(jīng)推遲的原因。內(nèi)分泌異常導(dǎo)致的月經(jīng)推遲的原因，最常見(jiàn)的就是多囊卵巢綜合征，卵巢功能早衰也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲或者是不來(lái)，精神因素也是導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)的原因。平時(shí)一定要注意控制情緒，如果長(zhǎng)期原因引起的，建議去醫(yī)院做個(gè)檢查，查一下b超，找出原因，然后再積極的對(duì)癥治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
朱微微
主治醫(yī)師中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-08-22 9287次
-
月經(jīng)不來(lái)了怎么辦病情分析：如果女性不來(lái)月經(jīng)，可以通過(guò)服用中藥和中成藥來(lái)調(diào)理，比如可以服用桃仁，香附，益母草，元胡，當(dāng)歸，白芍等中藥，也可以服用當(dāng)歸丸，益母草顆粒，婦科調(diào)經(jīng)片等中成藥。這些藥物都可以在一定程度上治療月經(jīng)不來(lái)的癥狀。意見(jiàn)建議：另外建議婦女可以在飲食上進(jìn)行調(diào)理，比如多吃瘦肉，桂圓，胡蘿卜，獼猴桃，雞蛋，豆制品等，建議生活上按時(shí)休息，規(guī)律作息，不要過(guò)度勞累和熬夜。
宋洪偉
主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院
2020-08-08 902次
-
月經(jīng)不來(lái)了怎么回事這個(gè)癥狀有很多原因如下丘腦性閉經(jīng)、體重下降和神經(jīng)性厭食、運(yùn)動(dòng)性閉經(jīng)、藥物性閉經(jīng)等等。垂體性閉經(jīng)如垂體梗死、垂體腫瘤、空蝶鞍綜合征等等。卵巢性閉經(jīng)如卵巢早衰、卵巢功能性腫瘤、多囊卵巢綜合征等等。子宮性閉經(jīng)如Asherman綜合征、手術(shù)切除子宮或放療破壞子宮內(nèi)膜而閉經(jīng)等等。
張春艷
主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院
2018-12-03 1902次
-
低碳飲食月經(jīng)不來(lái)了怎么解決低碳飲食月經(jīng)不來(lái)了一般可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方法解決。低碳飲食雖有助于減重，但長(zhǎng)期嚴(yán)格控制碳水化合物攝入可能影響體內(nèi)激素水平，進(jìn)而干擾月經(jīng)周期。因此建議適當(dāng)增加碳水化合物的攝入，如選擇全谷類、薯類等優(yōu)質(zhì)碳水，同時(shí)保持蛋白質(zhì)、脂肪等
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-10-29 0次
-
低碳飲食打嗝打嗝，醫(yī)學(xué)上稱為呃逆，主要由膈肌痙攣引起。低碳飲食可能通過(guò)多種機(jī)制影響胃腸功能，進(jìn)而導(dǎo)致打嗝。一、低碳飲食對(duì)胃腸功能的影響低碳飲食強(qiáng)調(diào)減少碳水化合物攝入，可能導(dǎo)致食物殘?jiān)鼫p少，影響腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而引發(fā)消化系統(tǒng)的不適應(yīng)，打嗝即為其中一種表現(xiàn)。二
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-01-23 0次
