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牙齦萎縮是指牙齦退縮,牙齦退縮平時(shí)應(yīng)通過改善刷牙習(xí)慣、更換刷牙工具、改善飲食、注意漱口、定期口腔檢查等方式護(hù)理,若牙齦萎縮的癥狀較嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

1、改善刷牙習(xí)慣:

牙齦退縮與刷牙不當(dāng)、不合適的假牙、咬合力過大等因素有關(guān),平時(shí)應(yīng)學(xué)習(xí)正確的刷牙方式,每次刷牙不可少于三分鐘,避免過度用力清潔牙齒。

2、更換刷牙工具:

刷牙的工具也應(yīng)選擇軟毛、小頭牙刷或電動(dòng)牙刷,牙膏應(yīng)選擇抗敏感的,以免對牙齦造成損傷。

3、改善飲食:

飲食上可以多吃一些富含維生素的食物,比如蘋果、西紅柿、獼猴桃等,有助于為身體提供所需的營養(yǎng),避免吃牛肉干、堅(jiān)果、骨頭等過硬的食物,以免加重牙齦損傷。

4、注意漱口:

每天也應(yīng)養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣,通過漱口的方式有助于減少口腔內(nèi)的食物殘?jiān)苊庋例l退縮嚴(yán)重。

5、定期口腔檢查:

由于牙齦退縮是一個(gè)較為緩慢的過程,定期遵醫(yī)囑去醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查,能夠預(yù)防和控制牙齦退縮的癥狀加重,做到早發(fā)現(xiàn)早治療的好處。

平時(shí)需要每年至少洗牙一次,有助于保持牙周健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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