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牙齦萎縮平時如何護理

牙齦萎縮是指牙齦退縮,牙齦退縮平時應通過改善刷牙習慣、更換刷牙工具、改善飲食、注意漱口、定期口腔檢查等方式護理,若牙齦萎縮的癥狀較嚴重,應及時就醫治療。

1、改善刷牙習慣:

牙齦退縮與刷牙不當、不合適的假牙、咬合力過大等因素有關,平時應學習正確的刷牙方式,每次刷牙不可少于三分鐘,避免過度用力清潔牙齒。

2、更換刷牙工具:

刷牙的工具也應選擇軟毛、小頭牙刷或電動牙刷,牙膏應選擇抗敏感的,以免對牙齦造成損傷。

3、改善飲食:

飲食上可以多吃一些富含維生素的食物,比如蘋果、西紅柿、獼猴桃等,有助于為身體提供所需的營養,避免吃牛肉干、堅果、骨頭等過硬的食物,以免加重牙齦損傷。

4、注意漱口:

每天也應養成飯后漱口的好習慣,通過漱口的方式有助于減少口腔內的食物殘渣,避免牙齦退縮嚴重。

5、定期口腔檢查:

由于牙齦退縮是一個較為緩慢的過程,定期遵醫囑去醫院進行口腔檢查,能夠預防和控制牙齦退縮的癥狀加重,做到早發現早治療的好處。

平時需要每年至少洗牙一次,有助于保持牙周健康。

以上內容僅供參考

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