痛經(jīng)給許多女性的生活帶來了不便與困擾，你可能看到過很多所謂的“緩解痛經(jīng)的小妙招”，但真相是，并沒有一種普遍適用的妙招能夠一概而論地緩解所有痛經(jīng)。痛經(jīng)的原因多種多樣，科學(xué)的應(yīng)對(duì)方法才是關(guān)鍵！
1、原發(fā)性痛經(jīng)
如果是宮寒、寒凝氣滯血瘀等原因引起的原發(fā)性痛經(jīng)，可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下嘗試使用溫經(jīng)止痛膏進(jìn)行輔助治療，此藥物是OTC類外用藥，其配方中加入了當(dāng)歸，能夠補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，也配伍了肉桂，可以溫中補(bǔ)腎、散寒止痛，此外還配有了細(xì)辛，可以解表散寒，組方配伍，能夠起到溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛的功效。在經(jīng)前兩日將溫經(jīng)止痛膏貼于神闕穴（肚臍眼）、關(guān)元穴以及兩側(cè)歸來穴，能夠通過藥穴相配，發(fā)揮治療作用。
2、繼發(fā)性痛經(jīng)
如果是子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起的繼發(fā)性痛經(jīng)，在積極配合醫(yī)生治療原發(fā)疾病的同時(shí)，可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛片等止痛藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)可以根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行手術(shù)治療，徹底消除病因。
痛經(jīng)期間的食療方！
1、紅糖姜水：生姜性溫，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解宮寒；紅糖則能補(bǔ)充能量。
2、紅棗枸杞粥：紅棗補(bǔ)血益氣，枸杞滋養(yǎng)肝腎，兩者結(jié)合既能輔助緩解痛經(jīng)時(shí)的不適，又能滋補(bǔ)身體。
綜上所述，面對(duì)痛經(jīng)，科學(xué)的態(tài)度是尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，明確痛經(jīng)類型，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，輔以健康的生活方式和合理的飲食調(diào)整，可以減輕痛經(jīng)帶來的不適。
