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• 孕婦吃胡蘿卜對胎兒好嗎

  答案是肯定的。胡蘿卜里邊含有一些纖維素，對于孕婦來講有促進排便的功效。懷孕以后，由于增大的子宮壓迫了腸管，使得腸蠕動減慢，另外懷孕以后激素的變化，也會減慢腸蠕動，所以孕婦發生便秘的情況，要比普通的人多。因為胡蘿卜富含纖維素，能夠促進腸蠕動，使得糞便盡早的排出體外，減少腸道對于糞便里邊毒素的再吸收，這樣也會減少對胎兒的影響。媽媽毒素少了，自然對孩子也就更好一些。再有胡蘿卜里邊含有胡蘿卜素，它是維生素A的前身，經過一定處理，會轉化為維生素A。維生素A對于視力是有一定的好處的，所以對胎兒的神經、視力發育，都是有一定的好處。所以在孕期，應該適當的吃一些胡蘿卜。但是孕婦在孕期的時候，一定要記住營養要均衡，多樣化飲食。不能因為某種食物好，就偏食，就緊盯著這一樣食物吃，而是應該什么樣的食物都吃一點，這樣才能達到營養更均衡，吸收更多的營養。任何的東西吃多了，對身體都是有害處的，胡蘿卜同樣也如此。所以不能盯著一樣食物一直吃，要飲食多樣化的原則。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2021-03-15 8297次

• 曬太陽能補鈣的說法對嗎

  曬太陽可以補鈣，這種說法并不嚴謹。曬太陽能促進皮膚中的7-脫氫膽固醇生成維生素D3，再經肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D，而維生素D能促進腸道對鈣、磷吸收，起到補鈣的效果。其實曬太陽起到了間接補鈣的作用。鈣是組成骨骼的重要元素，補鈣是一項需要長期的工作。兒童缺鈣容易出現生長痛、抽筋、精力不集中、枕禿等情況；中老年人缺鈣，容易出現骨質疏松、腿彎、駝背、牙齒松動等情況。四歲以下的兒童，可以選擇葡萄糖酸鈣口服液等，它吸收好，孩子易接受，同時能避免孩子服用困難的問題。對于4歲以上的兒童，可以選擇牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力。中老年人可以選擇維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收。除了藥物補充外，還應該注意食補，生活中吃一些瘦肉、魚、蝦、奶類、豆類等營養豐富的食物，多吃些蔬菜水果，積極鍛煉身體，都有助于補鈣。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 3887次

• 骨折曬太陽好嗎
  如果病人出現了骨折的情況，曬太陽是有好處的，一是通過曬太陽能夠促進肢體血液循環，能夠促進骨折部位淤血腫脹吸收消退，能夠緩解骨折部位疼痛的癥狀，還有利于骨折斷端血運恢復，有利于骨折愈合。再就是曬太陽以后有利于鈣質的吸收，對于骨折斷端骨痂生長，骨痂成熟也有一定的幫助作用，所以對于骨折恢復有很好的促進作用。所以在病人出現外傷，骨折以后是可以曬太陽的，并且在日常生活中，一定要注意骨折部位保暖，可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，來促進鈣質，蛋白質，維生素補充，以利于骨折愈合，以恢復病人正常的生活工作。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-01-07 5222次

• 骨折后曬太陽好嗎
  骨折后曬太陽是有好處的，曬太陽有助于接受紫外線的照射，能夠合成維生素D，同時有助于促進鈣質的吸收。在骨折后使用富含鈣質的食物，比如牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻等，配合多曬太陽有助于鈣質吸收增加，促進骨折愈合。同時骨折以后心情不好，出去曬太陽有助于緩解局部的緊張，疼痛和不快的心情，并且在戶外活動接受新鮮的空氣，進行適當的運動可以促進血液循環，對于促進骨折的愈合也有一定的幫助。同時還需要進行其他的補鈣、鍛煉、康復訓練，對骨折綜合治療效果更好。
  語音時長 01:19”
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-04-10 2769次

• 感冒曬太陽好嗎
  病情分析：感冒期間適當曬太陽是比較好的，特別是風寒型、暑濕型感冒患者，有助于驅除體內的寒氣和濕氣，特別是太陽中的紫外線有一定的殺菌和消毒的功效，可促進體內維生素D的合成，有利于提高人體的免疫力。意見建議：建議曬太陽要注意方法，避免過強的紫外線長時間照射，特別是避免夏天中午在陽光底下暴曬，冬季在室內窗戶邊曬太陽，要避免受風著涼。發熱癥狀較重的患者不宜過強的陽光照射，以免加重癥狀。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-07-04 2104次

• 骨折曬太陽好嗎
  病情分析：骨折之后曬太陽對促進骨折愈合有一定好處。骨折后由于制動休息導致骨骨骼鈣含量流失引起繼發性骨質疏松，而骨折需要愈合，需要大量鈣沉積于骨折端。陽光中的紫外線能促進維生素D的轉換，活性維生素D3對于鈣吸收有非常重要作用。意見建議：建議患者在保證骨折患處穩定固定的前提下曬太陽。紫外線只有直接照射到皮膚上才能發揮有效作用，故不能隔著玻璃，盡量裸露皮膚，但也應注意避免暴曬，每次半小時為宜。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-12-04 2106次

• 孕婦多曬太陽對胎兒好嗎
  通常孕婦多曬太陽對胎兒好，但要避免暴曬。孕婦多曬太陽對胎兒有比較多的好處，陽光中的紫外線可以促使人體皮膚合成維生素D，而維生素D對于胎兒的骨骼發育至關重要，能促進鈣的吸收和利用，有助于胎兒骨骼的正常生長和鈣化。同時，孕婦適當曬太陽可以改善心情，緩解孕期可能出現的焦慮和緊張情緒，良好的心理狀態也有利于
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-09-13 0次

• 孕婦曬太陽對胎兒有什么好處
  孕婦多曬太陽有利于鈣質吸收，對胎兒健康是有好處的，可促進胎兒生長發育。孕婦曬太陽可促進維生素D合成，維生素D可以促進腸道對鈣的吸收，從而幫助胎兒骨骼生長，抗佝僂病。但孕婦曬太陽還要注意一些情況：不要隔著玻璃曬太陽，透過玻璃去曬太陽是接觸不到紫外線的，沒有紫外線也就合成不了維生素D了，也就促進不了鈣的
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2021-11-20 1436次