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養胃健脾的食物有哪些

養胃健脾的食物一般有小米、山藥、胡蘿卜、白蘿卜等,但是食物只可以起到輔助作用,如果病情比較嚴重,還需要通過服用藥物的方式進行改善。

1、小米:

小米屬于藥食同源的食物,具有一定的健脾和胃的作用,適合脾胃虛弱的患者食用,而且是消化不良患者的理想食品。

2、山藥:

山藥是一種藥食同源的食物,具有健脾益氣的作用,經常食用可提高機體的免疫力。山藥中所含的淀粉酶,能加快人體碳水化合物的代謝,刺激胃腸蠕動,加快胃腸內容物的排空,適合脾胃虛弱、消化不良的患者食用。

3、胡蘿卜:

胡蘿卜也屬于藥食同源的食物,具有健脾養胃、潤燥明目的作用,適用于消化不良的患者食用。

4、白蘿卜:

白蘿卜屬于藥食同源的食物,具有促進胃腸蠕動,增進食欲,幫助消化的功效,從而達到養胃健脾的作用。

食物只可以起到緩解作用,如果病情比較嚴重,還需要在醫生的指導下服用附子理中丸、小建中顆粒進行治療。

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