脂肪肝正常指標一般為240dB/m以下。
脂肪肝參數是指肝臟在超聲下進行瞬時彈性成像時的一個檢查項目,稱為脂肪衰減。脂肪衰減值越高,肝臟脂肪含量越高,脂肪肝越重。正常肝臟小于240dB/m,表明無脂肪肝。240-280dB/m為輕度脂肪肝,280-320dB/m為中度脂肪肝。當值大于320dB/m時,表示嚴重脂肪肝。
患者平時要注意合理的飲食,以達到營養的平衡,補充充足的蛋白質。還要戒酒和吸煙,多吃富含維生素的蔬菜和水果,少吃油膩辛辣刺激的食物,盡量控制脂肪攝入,特別是避免攝入動物脂肪。也要適當鍛煉,堅持每天鍛煉身體,并根據自己的體質選擇適當的運動,如慢跑、打乒乓球、羽毛球等。應該從少量的運動開始,逐步做到適量的運動,以加強身體脂肪的消耗。