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• 聲音沙啞怎么恢復聲音

  第一要明確病因，如果你的病因，是聲帶息肉引起來的，長期的聲帶息肉，可能要進行一些，外科的手術干預以后，聲音才有可能會康復，如果你的聲音嘶啞，是由其他疾病引起來的，比如說感冒，比如說內分泌的疾病，做聲音的專科治療，也是很必要的，但我們常見的聲音嘶啞原因，是因為用嗓過度，過度喊叫，過度的用嗓，這樣引起聲音嘶啞，這樣的聲音嘶啞注意幾點，要進行適當的聲音休息。我們的建議就是，注意用嗓的時間，每天的用嗓時間要限制，每天用嗓時間少于一個小時，這是累積起來不是一次用完，再有一個講話的方式，不要用力，也不要特意的壓低嗓子，同時要注意不要像有些人說的，小聲講話，小聲講話也是一個很難的動作，掌握不好，會對聲音有更進一步上傷害，所以說適當的聲音休息，舒緩的講話方式，然后長期起來講，自己改變你的發音方法，提高你的發音效率，這是你回復聲音的最好的方法，當然還有一些輔助的，比如說溫開水，不要渴著自己，要適當的，適量的要喝溫開水，一些必要的，比如說藥物的治療，在某個時期，比如疼了，合并一些感染了，也是可能必要的，比如說常用的一些，比如清音丸，比如常見的這些金嗓散結（丸），當然我們這些藥物的應用，我們建議還是讓專家看了以后，再給你出具這樣的治療方法。

  

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  李革臨 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-08-27 23655次

• 腿顫抖是怎么回事

  形成腿顫抖常見的原因很多，具體有以下幾種：第一，由于平時生活中受涼導致的。由于腿中風導致的神經系統興奮所形成的顫抖，是需要及時治療的，如果不及時治療會形成風濕病或者類風濕，就不好治愈了。第二，由于腿部靜脈出現問題導致的，需要及時去醫院進行檢查，并且治愈。在平時不要做劇烈的運動，可以選擇散步或者慢跑。第三，缺鈣。低血鈣也可以引起腿部肌肉的抖動，可以適當的補充鈣劑、維生素D，經常到戶外活動。為預防因缺鈣造成的腿部顫抖，平時應多食含鈣豐富的食物，比如牛奶、豆及豆制品等。第四，中樞病變。中風、帕金森癥、特發性震顫等疾病也可以引起腿部的抖動，患者應該及時就診，要在醫生指導下進行必要的檢查，包括血液的檢查、腦部影像學的檢查、全身體征癥狀的檢查、B超檢查以及其他的有關檢查，作出診斷和鑒別診斷。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 5422次

• 開會發言緊張聲音顫抖
  這是心理素質比較差的表現，說明了鍛煉或者是準備的不夠，信心不足引起的，要多在這樣的場合鍛煉一下，其次在自己相關的領域要準備的多一些，信心充足了就什么也不怕了。如果開會發言緊張顫抖，甚至更嚴重可能會有社交恐懼癥的情況，以過分和不合理的懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的和不合理的，仍反復出現難以控制，恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經癥狀。患者極力回避導致恐懼的客觀事物或情境或是帶著畏懼去忍受，因而影響活動，行為療法是治療恐懼癥的首選方法，系統脫敏療法暴露沖擊療法對社交恐懼癥治療效果良好，基本原則是以消除恐懼對象與焦慮恐懼反應的條件性聯系，二是抗回避反應，如果開會發言緊張聲音顫抖，情況比較輕微的話建議鍛煉一下就比較好了，不需要其他的治療。
  語音時長 2:04”
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 19460次

• 開會發言緊張怎么辦
  其實這個問題克服起來，首要的一點就是要相信自己，你如果自信一點，一定不會那么緊張。如何提高自己的自信心，首先就是要做好反復的練習加認真的態度，講話前一定要保持深呼吸，呼吸均勻而有力，控制腳不要發抖，重心放在腳上，講話的速度不能太快，太快了會影響發揮，自我感覺會很緊張，氣喘不過來，腳會發抖，這時可以抿著嘴唇，舌頭碰到口腔頂部這樣會有一定的效果。
  語音時長 01:25”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-04-16 7059次

• 發言緊張聲音顫抖怎么回事
  這是情緒不穩定的表現。因為你怕，所以產生焦慮心理，緊張。多吃些黑豆，黑芝麻，蓮子，有安神寧心，健腦，益腎補充元氣的功效。精神上要放松點，經常的自我暗示，多讀些心理方面的書。也要經常進行體育運動鍛煉來釋放自己的壓力。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-22 2204次

• 支氣管擴張聲音顫抖嗎
  支氣管擴張是不會出現聲音顫抖的。支氣管擴張，大多繼發于急，慢性呼吸道感染和支氣管阻塞后，反復發生支氣管炎癥，致此支氣管壁結構破壞，引起支氣管異常和持久性擴張，臨床表現主要為慢性咳嗽，咳大量膿痰和反復咯血。
  幸麗花 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-29 1401次

• 開會發言緊張聲音顫抖
  開會發言時緊張到聲音顫抖是一種常見的社交焦慮表現，緊張導致的聲音顫抖通常與自主神經系統的過度興奮有關。在緊張狀態下，交感神經活動增強，導致心跳加速、血壓升高，進而影響發聲的穩定。針對這一問題，以下是一些有效的解決方法：一、心理調適進行深呼吸
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-14 0次

• 開會發言緊張聲音顫抖
  這是心理素質比較差的表現，說明了鍛煉或者是準備的不夠，信心不足引起的，要多在這樣的場合鍛煉一下，其次在自己相關的領域要準備的多一些，信心充足了就什么也不怕了。如果開會發言緊張顫抖，甚至更嚴重可能會有社交恐懼癥的情況，以過分和不合理的懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的和
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 594次