專家建議: 可適量吃
建議用量: 200g（約10顆）/天
慎食人群: 對蕨菜過敏者，胃腸道疾病患者
宜食原因: 蕨菜含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)，能夠補充身體所需的營養(yǎng)，有助于增強體質(zhì)。其所含有的維生素C能夠預(yù)防黑色素沉積，有助于皮膚修復(fù)。
注意事項: 可以涼拌，也可以清炒后食用，要控制食用量，不能一次性吃太多。
正文:
點完痣的患者可適量吃蕨菜。
建議用量：200g（約10顆）/天。
患者點完痣后飲食要以清淡為主，避免食用辛辣刺激、光敏性食物。蕨菜含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)，能夠補充身體所需的營養(yǎng)，有助于增強體質(zhì)。其所含有的維生素C能夠預(yù)防黑色素沉積，有助于皮膚修復(fù)。
蕨菜可以涼拌，也可以清炒后食用，由于含有大量膳食纖維，吃太多容易加重胃腸負擔(dān)，要控制食用量，不能一次性吃太多。蕨菜屬于易過敏食材，對蕨菜過敏者不宜吃。患有胃腸道疾病患者也不適宜吃蕨菜，會加速胃腸道蠕動，不利于疾病恢復(fù)。
建議患者加強皮膚部位的護理，短時間內(nèi)不要使用強刺激性的護膚品，避免加重皮膚不適。也不要頻繁抓撓點痣部位，預(yù)防感染。出門時佩戴遮陽帽或者遮陽傘，避免陽光直射。
