一般豆仁膠小孩子可以吃，但是不可以過量食用。
豆仁膠屬于一種袖珍型花膠，屬于菜膠品種。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有大量的膠原蛋白、多種維生素、氨基酸、纖維素、鈣元素、鐵元素等多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。小孩子平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┒谷誓z，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充較好的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有幫助，所以通常可以吃。但是在吃的時(shí)候應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量，不可以長(zhǎng)期或過量食用，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等不適癥狀，從而也會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響。
小孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育較快的階段，平時(shí)應(yīng)注意攝入營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)餐的習(xí)慣，不可以過度偏食、挑食，也不可以暴飲暴食。生活中還應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳、打乒乓球、打籃球等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育有幫助。
