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• 吃黑芝麻上火嗎

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經的。黑芝麻有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發早白或者是病后脫發，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會上火的。現代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營養元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細嫩和光潔。另外對于有習慣性便秘的人來說，可以促進排便。另外黑芝麻對皮膚，還有很好的促進作用，能夠滋養、滋潤皮膚。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-01-29 11654次

• 吃黑芝麻糊會長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 25724次

• 血糖高可以吃黑芝麻嗎
  血糖高的患者，可以食用黑芝麻，但是一定要適量食用，而且建議將黑芝麻混到米飯之中，蒸成雜糧飯來食用，而并不建議做成黑芝麻糊來食用，因為黑芝麻糊是屬于稀食，如同面條、粥一樣，在食用之后容易導致患者餐后兩小時血糖升高的比較快，波動比較大，這種情況是不利于糖尿病患者病情控制的。而且如果是糖尿病患者血糖波動比較大的時候，很容易導致患者出現相應的急慢性并發癥，而且如果血糖高的患者，伴有高脂血癥的時候，便建議暫時不要食用黑芝麻了。
  語音時長 01:14”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-12 14989次

• 痛風可以吃黑芝麻嗎
  痛風患者可以吃黑芝麻，黑芝麻只是一種中等富含嘌呤食物，患者可以在發作間歇期病情穩定時限制性的食用黑芝麻。但是，由于黑芝麻同時富含豐富的油脂，對于合并高血脂、肥胖的痛風患者，不建議過量的頻繁食用，這樣可能會誘發體內的血脂升高以及體重不容易控制。痛風患者可以放心食用的食物，包括各種新鮮的水果、蔬菜，以及牛奶和雞蛋。另外，患者還需要保證每天飲水大于2000毫升，這些生活方式的調整，都有利于痛風高的患者控制血尿酸水平。痛風患者除了調整飲食以外，關鍵還需要服用降尿酸藥物治療，因為飲食只占尿酸升高來源到五分之一，其他的五分之四都是由于體內的尿酸生成異常導致的，只有通過服用降尿酸藥物，才能把血尿酸控制在正常水平，減少痛風關節炎以及痛風性腎病的發生。痛風患者通過規范的內科藥物治療，是可以達到臨床治愈的目的。
  語音時長 01:37”
  郭菲 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-06 8947次

• 減肥可以吃黑芝麻嗎
  病情分析：減肥期間可以少量的吃一些黑芝麻，黑芝麻含有豐富的維生素D，可以促進鈣質的吸收，對于身體是比較好的食物，但是黑芝麻中油脂含量也是比較高的，也就是熱量比較高，如果吃得過多，不利于減肥，反而容易導致肥胖的現象。意見建議：所以在減肥期間只可以少量地吃一些黑芝麻。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-24 3403次

• 骨折可以吃黑芝麻嗎
  病情分析：骨折可以吃黑芝麻。因為芝麻含有豐富的鈣質，骨折愈合過程中，骨痂的生長需要大量的鈣質補充，也可以選擇其他含鈣質和維生素的食物，比如豆制品，奶制品，草莓，香蕉，櫻桃等。意見建議：骨折后在飲食方面盡量不要選擇吃辛辣、油膩、刺激性的食物，比如辣椒，花椒，肥肉以及海鮮等發物。骨痂長出以后可以適當的進行功能鍛煉，防止出現局部肌肉萎縮。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-02 3606次

• 肌酐高可以吃黑芝麻嗎
  肌酐高的患者可以吃黑芝麻，但是需要控制攝入量。肌酐是肌肉產生能量過程中的一種化合物，正常情況下腎臟會過濾血液中的肌酐，所以肌酐可以作為代謝產物，通過尿液排出體外，所以肌酐的數值可以衡量腎臟的濾過功能。如果在檢查過程中發現肌酐高，說明患者的腎臟出現異常，所以平時在飲食中要多加注意。肌酐高的患者不可以吃
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-05-18 0次

• 黑芝麻能降肌酐嗎
  黑芝麻一般不能降肌酐，當身體出現不適癥狀后，應及時就醫。黑芝麻屬于日常生活中比較常見的一種食物，其中含有豐富的植物蛋白、維生素E、維生素D、膳食纖維、鈣元素、鐵元素等多種人體必需的營養物質。平時適當的吃一些黑芝麻，能夠很好的補充機體所需的營養，對增強體質有幫助。而且黑芝麻中還含有豐富的膳食纖維和油脂
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-06-07 0次