睡覺時腳老是蹭來蹭去可能是一種睡眠習慣，也可能是因為缺鈣或者腳氣的原因。
睡覺時腳老是蹭來蹭去咋回事
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-2111941次
1、睡眠習慣：睡覺時腳老是蹭來蹭去可能是一種不好的睡眠習慣，患者會在睡覺時潛意識的做出蹭腳的動作，通常不會對身體造成影響，如果想要改善，需要保持心情舒暢，不要過度緊張，在睡覺時需要自主控制，減少蹭腳的次數，長時間堅持能夠改善腳老是蹭來蹭去的情況。
2、缺鈣：如果患者出現缺鈣的情況也可能會引起睡覺時腳老是蹭來蹭去的癥狀，還會出現腿部抽筋、入睡困難、多汗等，需要在醫生的指導下服用補鈣的藥物，比如葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片等。
3、腳氣：如果睡覺時腳老是蹭來蹭去是因為腳部發癢的原因，可能是出現了腳氣，還會引起腳部皮膚脫皮、粗糙等癥狀，通常是真菌感染引起的，需要在醫生的指導下使用抗真菌的藥物，比如硝酸咪康唑乳膏，等到腳氣緩解后就可以改善睡覺時蹭腳的情況。
患者平時需要注意腳部的衛生，堅持每天使用溫水洗腳。
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