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感冒可以吃雞爪,但是需要注意適量,避免吃太多,影響疾病恢復(fù),還要注意選擇合適的烹飪方式。

雞爪含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白,適量食用可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有助于疾病恢復(fù),不要吃的太多,以免引起消化不良,影響疾病恢復(fù)。在制作過程中也需要注意,不要選擇油炸、燒烤等方式,這兩種烹飪方式制作的雞爪在食用后容易引起上火,不利于疾病恢復(fù),可選擇清燉,燉的時(shí)間久一些,雞爪更軟爛,更好消化吸收。

感冒后還可以適當(dāng)多攝入一些高蛋白及富含維生素的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉、西蘭花、芹菜、橙子、蘋果等,以上食物均有利于疾病的恢復(fù)。還需要注意,避免進(jìn)食辛辣刺激,生冷堅(jiān)硬的食物。在日常生活中注意規(guī)律作息,不要熬夜,還可適當(dāng)增加鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。

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