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艾灸完可以運(yùn)動(dòng)嗎

艾灸完一般不可以馬上運(yùn)動(dòng),因?yàn)榭赡軙?huì)使外界的風(fēng)寒邪濕侵襲人體,加重體內(nèi)的濕氣。

在做完艾灸后一般不能馬上進(jìn)行運(yùn)動(dòng),因?yàn)榘囊院笕梭w大多毛孔張開,此時(shí)容易受到外界風(fēng)、濕、寒氣的侵襲,有可能會(huì)引起人體風(fēng)寒感冒等癥狀,艾灸后運(yùn)動(dòng),還有可能因?yàn)榇罅砍龊苟氯谆蛞驗(yàn)橥饨绲娘L(fēng)寒邪濕侵襲人體,濕氣加重,從而影響到艾灸的效果。同時(shí)在做完艾灸以后,皮膚也不能碰到冷水,建議患者做好防護(hù)工作,注意保暖,盡量避免洗澡、吹空調(diào)或吹風(fēng)扇等,多喝水,可以在做完艾灸后的7~8個(gè)小時(shí)身體恢復(fù)正常狀態(tài)時(shí)進(jìn)行適量的體育鍛煉。但要在鍛煉前做好熱身工作,注意避免風(fēng)寒刺激人體感冒。

建議患者在艾灸后忌酒,盡量避免攝入生、冷、辛辣等具有刺激性的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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