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來姨媽可以吃芒果嗎

來姨媽一般是指來月經,來月經的女性一般可以吃芒果,平時要定期去醫院做體檢,能夠了解身體的狀況。

芒果是一種比較常見的水果,營養價值比較高,含有豐富的糖分、膳食纖維、多種維生素和礦物質,適量的吃可以為身體補充營養。適量吃芒果,一般不會導致月經周期發生改變,也不會導致月經量減少或者增多,吃的時候控制好攝入量即可,不要暴飲暴食。

月經是女性子宮內膜周期性脫落形成的,會有陰道出血的現象。來月經期間,需要規律作息,保證充足的睡眠時間,不要熬夜,不要做劇烈運動,也不可以從事重體力勞動,以免對身體健康產生影響。

來月經的女性除了可以吃芒果以外,還需要注意其他食物的攝入,也可以適量的吃些蘋果、香蕉、雞蛋、瘦肉等食物,可以使身體營養更加全面。月經期間要注意個人衛生,避免使用不潔凈的衛生用品,以免外界的致病菌侵入生殖系統,誘發婦科疾病。

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