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• 經(jīng)常走路會瘦腿嗎

  經(jīng)常走路可能會瘦腿。可以分為兩個角度來看：第一是脂肪少，腿的圍度會變細(xì)；第二是肌肉的力量均衡，肌肉不會過度膨大，這個時候腿會顯得更加勻稱，也可以算做瘦腿。所以走路如果想達(dá)到瘦腿的效果：第一是需要找專業(yè)的健身教練指導(dǎo)，有一個科學(xué)發(fā)力的姿勢，這個時候就不會造成某些肌群過度緊張；第二就是走路以后要充分的放松，如果不充分的放松，小腿的肌肉會變得異常的緊實(shí)，達(dá)不到瘦腿的效果。所以想通過走路來達(dá)到瘦腿的效果，需要采取一個非常科學(xué)的方式。

  

  01:38
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 4767次

• 前腳掌疼不走路不疼一走路就疼是啥原因

  前腳掌疼痛，不走路不疼，一走路就疼說明疼痛跟運(yùn)動、發(fā)力有關(guān)系，也就是跟運(yùn)動結(jié)構(gòu)有關(guān)系。不運(yùn)動不疼，不使勁不疼，多數(shù)是由于腳的結(jié)構(gòu)發(fā)生了問題，比如足部過度的外展外旋，使走路時重心靠外，最常見的比如有拇趾外翻、扁平足，高弓足有時由于前足的內(nèi)收也會導(dǎo)致前腳掌過度的受力，導(dǎo)致腳掌局部的損傷。如果反復(fù)的挫傷，局部就會出現(xiàn)炎癥，就會有滲出、疼痛、腫脹等癥狀。減輕癥狀唯一的方法或者是最有效的方法就是不走，當(dāng)然也只是暫時的方法。

  

  01:21
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-28 8701次

• 女性腰彎一會兒就酸痛
  女性腰彎一會就酸痛的這種情況，一般多考慮是腰肌勞損引起的，可能是勞累過度造成腰部肌肉、韌帶充血、水腫，引起酸痛、酸脹等不適癥狀。一般休息后或適當(dāng)改變體位，疼痛大多可以緩解，也可以選擇到醫(yī)院進(jìn)行一些針灸、推拿、按摩的方法來進(jìn)行治療，一般效果都非常不錯。但是需要注意的是這些情況也有可能是因?yàn)檠甸g盤突出或是腰椎增生，或者是腫瘤壓迫神經(jīng)引起的情況。休息后疼痛不緩解時，建議到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。必要是做腰椎CT或是磁共振的檢查，明確診斷，以及對癥治療。
  語音時長 01:16”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-07-01 3309次

• 坐一會腿就麻是怎么回事
  對于病人出現(xiàn)了坐一會以后腿部麻木的情況，這種情況多是由于腰椎部位的疾病所引起的，特別是有腰椎間盤突出、腰椎管狹窄或者是腰椎滑脫的情況。如果說坐著時不注意坐姿，就會導(dǎo)致脊髓和神經(jīng)根受壓，就會引起明顯的腿部麻木和酸脹情況的出現(xiàn)。還有就是見于坐著是腘窩部位受壓，這種情況很容易導(dǎo)致雙側(cè)小腿部位出現(xiàn)有麻木的情況。因?yàn)樽鴷r，如果說腘窩部位受壓，很容易導(dǎo)致腘窩部位的脛神經(jīng)，或者是腓總神經(jīng)受壓，從而引起小腿后側(cè)，或者是小腿外側(cè)，甚至出現(xiàn)足部麻木的情況。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 10241次

• 為什么坐一會腿就麻
  坐一會兒就會出現(xiàn)下肢發(fā)麻的情況，考慮可能是坐的時間太長導(dǎo)致的下肢血液循環(huán)障礙，血流不暢。一般情況下不需要到醫(yī)院去檢查，可以盡量減少單次做坐的時間，中間稍微活動一下，觀察一段時間，如果沒有問題不用處理，如果有問題到醫(yī)院去檢查。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-27 2902次

• 坐一會腿就麻怎么回事
  坐一會就出現(xiàn)腿麻，可以去醫(yī)院完善腰椎的磁共振檢查。如果身材比較瘦小，比較瘦弱，坐一會兒腿部就會受到壓迫，導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫，出現(xiàn)腿麻的感覺，如果本身有靜脈曲張或者坐立的時候過于寒冷，會加重麻木的感覺，平時要多注意避免久坐。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 3305次

• 走路一會腿就酸痛沒勁
  走路時腿部感到酸痛無力，是許多人都會遇到的問題。這種情況可能由多種因素引起，包括肌肉疲勞、電解質(zhì)紊亂、血管病變以及潛在的神經(jīng)或骨骼問題。長時間行走或劇烈運(yùn)動后，腿部肌肉會因過度使用而產(chǎn)生乳酸堆積，導(dǎo)致酸痛感。這是正常的生理反應(yīng)，通常通過休息
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次

• 走路腿沒勁
  走路腿沒勁可能是由于腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的，也可能是由于梨狀肌綜合征引起的。1、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥可能會導(dǎo)致突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)的放射性疼痛或者牽扯樣疼痛，而使患者出現(xiàn)走路腿沒勁的情況。此種情況需要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢測，如通過核磁共振、CT掃描等檢查，明確診斷后進(jìn)行針對
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-18 619次