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• 冬天膝蓋疼怎么辦

  冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數是與寒冷的刺激有關系，一般寒冷的刺激可能造成關節膝關節周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關節的壓力增大，關節磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細血管收縮，毛細血管收縮以后局部的血液循環也會差，關節炎本身就有異常代謝物質，比如致痛炎性介質分泌等，如果炎性介質不能代謝，不能運走促進循環，就會產生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當的活動量，關節疼就不動，循環會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負重，可以通過活動來改善周圍血液循環、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 5666次

• 腳踝沒受傷突然疼怎么辦

  這時候怎么辦呢，第一我們要制動，少活動，因為你這事你再多動，隨著你肌肉的收縮，肌腱斷端之間的距離會加大，會導致后續的治療，增加他的麻煩，增加他的難度。第一制動，第二呢，足下垂位放置也就是，腳后跟往下勾一點，就往下勾一些。這時候呢會拉進這個肌腱斷端的距離。然后呢就是到醫院了，這個一些相關的檢查，比如說彩超檢查。彩超檢查可以清晰的看到。跟腱斷裂端，還有就是核磁的檢查，核磁的檢查也可以清晰的看到。一般的X線呢，CT檢查不到看不到的。核磁和彩超，是能看到軟組織的損傷。

  

  01:07
  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 51185次

• 膝蓋和腳踝疼怎么回事
  病人出現了膝關節、踝關節部位的疼痛，如果是青少年或者是青壯年，主要考慮與勞損、受涼有關，特別踝關節以及膝關節是下肢負重的關節，如果反復的出現膝關節和踝關節負重以及摩擦，就會引起膝關節部位的勞損情況，加上受涼，容易導致病人出現踝關節及膝關節部位的疼痛。鑒于膝關節及踝關節部位的蛻變情況，導致退行性的骨性關節炎，也會導致膝關節及踝關節內部的軟骨出現斷裂、剝脫，以及軟骨面下的骨頭外露，活動時就會有明顯的踝、膝關節疼痛，并且疼痛明顯時還會影響關節的屈伸活動。
  語音時長 1:32”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-14 38737次

• 腳踝疼怎么辦
  首先需要了解一下什么原因引起的腳踝的疼痛，主要考慮以下幾個方面：一，由于過度勞累引起的局部的韌帶和關節囊的無菌性炎癥。二，骨性關節炎，這主要還是引起腳踝疼痛常見的原因。針對這兩種情況的治療，一般治療方案差不多，最主要的還是要以休息為主，盡量減少走路，減少對局部的刺激，以休息狀態是恢復最好的治療手段。再就是對于這樣的病人，可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以熱水中放花椒和鹽燙洗就可以的，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化於藥物治療就可以的，一般通過上面這些積極的治療辦法，對于腳踝疼痛慢慢就會康復的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-25 15859次

• 膝蓋和腳踝疼怎么回事
  病情分析：膝蓋和腳踝疼痛主要可能是因為膝關節的退行性病變或者是腳踝部位的軟組織損傷引起的癥狀。比如局部受涼，或者長時間站立過度的行走都會誘發病情的發作。意見建議：平常要注意膝關節和踝關節部位的保護，避免長時間站立或者是避免過度的行走。局部可以選擇理療熱敷的方式，幫助緩解疼痛的癥狀。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-24 1101次

• 腳踝疼怎么辦
  病情分析：腳踝出現疼痛，常見的就是局部的關節炎或者是扭傷而引起的。意見建議：如果是扭傷，一般可以外敷消腫止痛活血化瘀的藥膏，或者做些物理治療，癥狀很快就能好轉。如果是關節炎必須要口服非甾體類抗炎藥，在消除局部無菌性炎癥的同時，也能夠緩解疼痛的癥狀。如果要明確是哪一種關節炎，可以去醫院檢查風濕三項或者尿酸，基本上可以確診。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-30 1501次

• 膝蓋和腳踝疼怎么辦
  膝蓋和腳踝疼痛的原因可能包括過度運動導致的肌肉疲勞和關節磨損、長時間保持不良姿勢造成的關節和肌肉勞損、外傷引起的軟組織損傷，以及關節炎等慢性疾病。針對這一問題，首先要做的是了解疼痛的原因，然后針對性地采取措施。過度運動或長時間站立、行走可能
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-06 0次

• 膝蓋疼怎么辦
  膝蓋疼可以通過以下幾點緩解：1、一般治療：膝蓋疼痛可能由寒冷刺激、運動損傷、骨關節炎等引起。在日常生活中應注意膝蓋保暖，避免突然劇烈運動，以及減少長時間對膝關節的過度使用。2、物理治療：在疼痛初期，適當的熱敷或冷敷有助于緩解疼痛和減輕炎癥。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-06 0次