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• 腳踝扭傷怎么辦

  腳踝扭傷首先需要制動休息，避免進一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動減少損傷，還需要包扎防止持續的腫脹，也有起到制動作用；需要冷敷第一個24小時，持續的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產生并加速愈合。當然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動，但是可以適當的活動，如在支具的保護下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 3043次

• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4622次

• 腳踝酸痛怎么辦
  首先這種酸痛一般如果不是持續的紅腫脹痛，可以排除痛風和感染的可能，一般這種酸痛考慮還是關節炎的可能性比較大。如果是關節炎，一般還是需要積極的進行治療，改善癥狀，治療的辦法還是以休息為主，減少對局部的刺激，這是非常關鍵的。活動太多太勞累就會加重癥狀，不利于恢復，可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用一些活血化瘀類的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會比較明顯。對于這樣的病人，如果膏藥不過敏，可以外用活血化瘀類的膏藥，口服一些消炎鎮痛類藥物和活血化瘀藥物治療就可以。一般通過這些治療辦法，大部分腳踝酸痛還是可以有效改善的。有一點需要說明一下，如果通過這些治療的辦法，后期疼痛癥狀不能夠改善，就需要進一步地到正規醫院的骨科進行系統的檢查。
  語音時長 1:36”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-17 16427次

• 走路腰酸痛怎么回事
  在病人出現走路時，有腰部酸痛的情況，這種情況多發生于腰部肌肉勞損，腰肌筋膜炎或者是有腰椎部位的退變，骨質增生的情況，從而在走路活動時，就會有明顯的腰部酸痛。所以在出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免長時間的彎腰活動，以免導致腰部酸痛癥狀的加重。并且在出現腰部酸痛時，要多臥床休息，臥床期間可以行腰部熱敷的治療，來緩解腰部酸痛的癥狀。并且癥狀明顯時，可以口服非甾體類抗炎藥物，或者是行腰部的針灸，理療的治療，來緩解腰部酸痛的情況。所以病人在出現走路時腰部酸痛的癥狀，多見于腰部肌肉勞損，腰肌筋膜炎，或者是中老年人出現的腰部骨質退變增生的情況。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-08-24 4982次

• 腳踝酸痛怎么辦
  首先這種酸痛一般如果不是持續的紅腫脹痛，可以排除痛風和感染的可能，一般這種酸痛考慮還是關節炎的可能性比較大。如果是關節炎，一般還是需要積極的進行治療，改善癥狀，治療的辦法還是以休息為主，減少對局部的刺激，這是非常關鍵的，活動太多太勞累就會加重癥狀，不利于恢復，可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用一些活血化瘀類的中草藥，敷開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會比較明顯；也可以外用活血化瘀類的膏藥，口服一些消炎鎮痛類藥物和活血化瘀藥物治療就可以。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-29 2101次

• 腳踝骨折康復后走路腫脹酸痛怎么辦
  病情分析：腳踝骨折康復后走路，出現腫脹、酸痛癥狀，建議患者要遵循“勞逸結合”的原則，不要多長時間走路，以臥床休息為主，臥床時抬高患肢促進消腫。每天熱水泡腳1~2次，局部熱敷、按摩、紅外線照射等處理，也能促進癥狀的緩解。意見建議：建議患者在康復過程中，加強踝關節的鍛煉，減少關節粘連以及創傷性關節炎的可能。適當增強營養，補充蛋白質和鈣，促進骨折愈合，循序漸進的進行負重練習。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-07-10 2703次

• 腳踝扭傷酸痛怎么回事怎么辦
  腳踝扭傷酸痛可能是受涼、過度勞累、肌筋膜炎等因素引起，可以通過紅外線照射、按摩、口服藥物等方法進行治療，建議在醫生的指導下用藥。1、受涼：腳踝扭傷之后會導致局部軟組織受損，影響局部的血液循環，若在此時不注意保暖，也會導致局部受涼對局部神經造成刺激，可引起酸脹、疼痛等癥狀。可以通過紅外線照射的方式來加
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-18 0次

• 腳踝水腫酸痛怎么回事怎么辦
  腳踝水腫、酸痛考慮是生理因素引起，也有可能是病理因素導致，比如外傷、滑膜炎等，需要通過調整生活習慣、藥物等方式治療。一、生理因素：如果長期吃高嘌呤的食物，比如海參、螃蟹、龍蝦等，會導致體內嘌呤含量增多，然后堆積在關節部位，影響身體正常的運轉，造成局部疼痛以及腫脹，需調整飲食習慣，不可以吃高嘌呤的食物
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-18 0次