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夏天量體溫要多長時間

夏天量體溫要5-7分鐘。

人的體溫在體溫調節中樞的調控下使人體產熱和散熱之間維持動態平衡,從而使體溫維持在恒定范圍。量體溫一般是在安靜狀態、腋窩無汗的情況下量,夏天量體溫的時間一般為5-7分鐘,測得的腋下體溫一般在36.1-37℃。因為體溫受機體內外因素的影響,會稍有波動,比如劇烈運動、重體力勞動或飽餐后體溫也略有升高,如果出現體溫升高的情況,建議休息后再次測量。如果體溫沒有超過38.5℃一般不需要服用退熱藥,可以通過物理的方法來降溫,可以使用毛巾蘸取溫開水擦拭患者的額頭、腋下、腹股溝等血管密集的地方。體溫超過了38.5℃需要及時在醫生的指導下口服解熱藥物進行治療,比如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。

平時要注意清淡飲食,避免吃辛辣、刺激、油膩性的食物,如辣椒、芥末、火鍋等,多吃些新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、蘋果等。

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