上臂的骨頭叫做肱骨,肱骨是上肢最為粗壯的骨頭,上端是與肩胛骨連接形成肩關節,而下端則與橈骨尺骨連接形成肘關節。
肱骨與橈骨尺骨的功能有所不同,肱骨旋轉的范圍一般比較小,主要是協同肩關節做屈伸旋轉的運動,而橈骨尺骨的活動范圍一般比較大,一般用于維持前臂的前屈以及后伸和旋轉等功能。
在平時要注意保護好上臂部位的骨頭,尤其是在做一些比較劇烈的體育運動的時候,避免發生跌倒等意外,因為在跌倒時如果單手撐地,很有可能會造成上臂骨頭的骨折。如果發生了上臂骨頭的骨折,需要及時到醫院做拍片檢查,如果是輕微骨折可以通過石膏固定或小夾板固定的方式治療,如果骨折部位發生明顯移位,則需要進行手術治療,比如行鋼板內固定術。
骨頭恢復期間可以適當的吃一些含鈣量較高的食物,比如奶酪和瘦肉等促進骨骼的恢復。