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頸椎病失眠怎么辦

頸椎病引發的失眠,可通過綜合治療方法進行緩解。針對病因,患者應調整生活習慣,輔以藥物治療,并結合物理及中醫治療,以改善睡眠質量。

一、調整生活習慣

保持良好的睡眠姿勢是關鍵,選擇適當高度的枕頭和軟硬適中的床墊,避免長時間低頭使用手機或工作,定時起身活動以放松頸部肌肉。

二、藥物治療

1、非甾體抗炎藥:如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊,能減輕炎癥反應,緩解疼痛,從而幫助入睡。

2、肌肉松弛劑:氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片能放松肌肉,緩解痙攣,提高睡眠質量。

3、鎮靜催眠藥:如地西泮、艾司唑侖等,通過調節中樞神經系統,減少神經元活動,產生鎮靜作用,幫助入睡。

三、物理治療與中醫治療

物理治療包括熱敷、冷敷、牽引等,能緩解肌肉緊張,改善局部血液循環。中醫治療如針灸、推拿,則通過刺激特定穴位來調節神經系統,輔以中藥調理,以養心安神,滋陰清熱。

綜上所述,頸椎病引起的失眠需綜合治療,患者應在醫生指導下,結合個人情況選擇合適的治療方案,以期早日恢復健康睡眠。

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