交感神經(jīng)紊亂可以通過改善飲食習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、中醫(yī)治療、藥物治療、物理治療等方法進(jìn)行治療，如果出現(xiàn)交感神經(jīng)紊亂的情況，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、改善飲食習(xí)慣：
減少食用咖啡因、酒精等刺激性食物，容易刺激交感神經(jīng)，加重交感神經(jīng)紊亂的癥狀，可以多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物，比如西紅柿、香蕉等，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、心理疏導(dǎo)：
精神壓力過大、緊張等情緒，容易誘發(fā)交感神經(jīng)紊亂，可以通過深呼吸、練瑜伽等方式放松身心，減輕情緒過度緊張、焦慮等癥狀，對(duì)于病情較為嚴(yán)重的患者，必要時(shí)可以尋求心理醫(yī)生的治療。
3、中醫(yī)治療：
可以在醫(yī)生的操作下通過針灸、按摩等方式治療，可以刺激穴位，調(diào)整神經(jīng)傳導(dǎo)功能，緩解交感神經(jīng)錯(cuò)亂的癥狀。
4、藥物治療：
可以遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B12片、鹽酸舍曲林片等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，修復(fù)受損的神經(jīng)細(xì)胞。
5、物理治療：
可以在醫(yī)生的操作下進(jìn)行皮膚電神經(jīng)刺激治療，通過電擊的方式刺激皮下神經(jīng)末梢，緩解疼痛和不適癥狀。
在治療過程中，要保持充足的睡眠時(shí)間，建議每晚的睡眠時(shí)間保證在7~8小時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜和過度勞累。
