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兩個腳踝骨疼，可能由多種因素引起。一般來說，過度勞累、外傷以及骨關節炎等是導致腳踝骨疼痛的主要原因。

首先，過度勞累可能導致腳踝骨疼痛。長時間的負重行走、過量運動等會使腳踝部位的肌肉和韌帶承受過大壓力，從而引發疼痛。此時，適當休息和抬高患肢有助于緩解疼痛。

其次，外傷也是導致腳踝骨疼痛的常見原因。磕碰傷、擠壓傷、撞擊傷等都可能造成腳踝部位的骨折、關節脫位或軟組織損傷，進而引發疼痛。在這種情況下，應及時就醫檢查，并根據傷情采取相應的治療措施。

另外，骨關節炎等慢性疾病也可能導致腳踝骨疼痛。這類疾病通常與年齡增長、關節磨損等因素有關，需要通過藥物治療、物理治療等方式進行長期管理。在治療過程中，患者可在醫生指導下使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，也可使用活血化瘀類藥物如活血止痛膠囊等改善局部血液循環。

因此，在出現腳踝骨疼痛時，建議患者及時就醫檢查，明確疼痛原因后對癥治療。同時，患者在日常生活中也應注意保護腳踝部位，避免過度勞累和外傷的發生。在用藥方面，務必遵醫囑規范使用，切勿自行盲目用藥。

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