第一次獻(xiàn)血400ml不多，對于身體健康，體重不低于70kg成年人來說，并不算多。
第一次獻(xiàn)血400ml多嗎
李燕郴副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院血液科
2021-11-296742次
一般情況下，第一次獻(xiàn)血量控制在400ml左右比較合適。我國獻(xiàn)血法規(guī)定，體健公民獻(xiàn)血量在200ml--400ml之間。對于初次獻(xiàn)血的人來說，控制在400ml比較合適。獻(xiàn)血量最好根據(jù)自身的身體情況和體重來估算，因為人的血液量與自身體重成正比。血液的占比約是自身體重的7%-8%，體重70kg的成年男性獻(xiàn)血量400ml，獻(xiàn)血量不足全身血量的1/12，對身體沒有明顯影響。
綜上所述，第一次獻(xiàn)血的時候要合理控制獻(xiàn)血量，根據(jù)自身情況來定，不可冒進，獻(xiàn)血后需要及時補充營養(yǎng)豐富的餐食等，避免頭暈等情況出現(xiàn)，可以多吃些含有鐵元素的食物，例如鴨血等。
以上內(nèi)容僅供參考
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