這種情況主要考慮是由于頸椎病引起的。頸椎病患者會(huì)產(chǎn)生頭暈四肢無力等情況。頸椎病如果壓迫了頸動(dòng)脈，導(dǎo)致血液循環(huán)不足，就會(huì)導(dǎo)致患者想睡覺情況。而腰痛主要考慮是由于腰肌勞損或者是腰部受涼導(dǎo)致的，還可能是腰椎間盤突出導(dǎo)致的疼痛。
所以，患者對(duì)腰疼可以首先進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等辦法，治療效果是十分不錯(cuò)的，可以很好的緩解腰疼的情況，
如果患者情況嚴(yán)重，建議患者前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，來選擇適合自己的治療方法。
平時(shí)生活中，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天早睡早起，休息保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)有很大的幫助作用。
飲食上，患者應(yīng)調(diào)節(jié)自身的飲食情況，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)的食物，如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
