鈣片是一種營養元素，所以建議在5~7歲時是比較有效果的，不僅能夠增強骨骼的發育，而且也能夠有利于機體的營養充足。但是如果想要長高，建議還是需要在日常生活中經常進行鍛煉，這樣能夠有效的促進血液的循環，可以選擇跑步，打籃球，游泳等，這些對長高都是有利的。
鈣片什么時候吃好長高
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-06-203258次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
降血糖藥什么時候吃好降血糖藥分類比較多，什么時候吃好，要嚴格的按照藥物的說明書，比如磺脲類的降糖藥如格列本脲、格列美脲，通常是需要飯前服用的，說明書上有相應的解答。α-葡萄糖苷酶抑制劑，比如阿卡波糖，一般建議是隨餐食一塊服用的。而二甲雙胍則不同，通常建議在飯后或者是飯中服用，但如果是二甲雙胍的腸溶片，一般建議是飯前服用。如果是噻唑烷二酮類的降糖藥，比如比格列酮，就沒有飯前、飯后的特殊要求了。總之降血糖的藥物跟吃飯是有關系的，比如阿卡波糖、格列美脲，飯前、飯后都有相應的要求，只有用藥的時間合理，才能達到良好的降糖效果。
01:22
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-01 6831次
-
鈣片什么時候吃最好口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強的。這里需要注意的是補鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補鈣效果下降。對于經常干重活而需要補鈣的老年人，由于體內的鈣質吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。
01:39
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-27 34267次
-
成人鈣片什么時候吃好成人鈣片具體的服用時間要根據患者的不同情況來選擇不同的時間。一方面人體對于外源性的鈣質的最需求時機是在晚上，因為晚上很少進食，食物中補充的鈣劑就比較少，血液當中的一部分鈣就會流入尿液當中排出體外，血液里的鈣就會減少。所以有一部分老年人會在夜里抽筋，如果沒有外源性的鈣劑補充，人體就會使用骨骼里面的鈣劑來補充血液的鈣劑，這樣就會引起骨質疏松，如果能夠在睡前服用鈣劑可以很好的補充血液里的鈣，這樣就是最佳的時機。第二個方面就是鈣吸收最好是在餐中或者餐后半小時或者一小時內服用，因為進食以后會刺激胃酸的分泌，加速鈣質的分解和口服鈣片的分解吸收，這也是鈣吸收的最好的時機。第三補鈣的同時一定要注意，不要過量，否則會有結石的風險，會出現膽結石或者腎結石。所以有結石的高危人群，最好是早晨補鈣或者中午補鈣，這樣可以減少結石的風險。語音時長 1:51”
馬春花
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-15 19444次
-
鈣什么時候吃好一，所謂晚上補鈣效果好，是因為人體大約在凌晨三時不斷地排除舊的骨骼組織，所以為確保體內鈣指數更加穩定，適合晚上補充鈣源。注意晚餐不要吃的太晚，以免形成了尿路結石。二，有專家指出補鈣的最佳時間，是在每天臨睡前，在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝取三百毫克到四百毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不在進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，這時人體得動用鈣庫即骨骼中的鈣。臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨骼。況且鈣還有鎮靜作用，可以有助于睡眠。因此和鈣最佳時間應在睡覺前，兩餐之間，要距離睡覺有一段時間，最好是晚飯后休息半小時即可。因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適合補鈣。語音時長 2:00”
景占英
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-22 9153次
-
鈣片什么時候吃好長高病情分析：鈣片是一種營養元素，所以建議在5~7歲時是比較有效果的，不僅能夠增強骨骼的發育，而且也能夠有利于機體的營養充足。意見建議：但是如果想要長高，建議還是需要在日常生活中經常進行鍛煉，這樣能夠有效的促進血液的循環，可以選擇跑步，打籃球，游泳等，這些對長高都是有利的。
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2019-04-09 5506次
-
鈣片每天什么時候吃好鈣屬于人體的必需的微量元素。正常飲食中就可以補足人體所需要的鈣。對于一些老年人與生長過快的兒童。要適當的給予鈣的補充。每天補充鈣的時間，以早飯后或者晚飯后最好。早上補鈣可以借助于一天太陽照射后，維生素d可以促進鈣的吸收。晚上補鈣是由于鈣有鎮靜作用，可以助于睡眠。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2019-01-30 4301次
-
鈣片什么時候吃好鈣片具有強壯骨骼、預防抽搐等作用與功效，通常沒有鈣片什么時候吃好的說法，可以根據不同情況選擇不同的服用時間，一般鈣片可以在夜間臨睡前吃，老人兒童等可在晚餐中或晚餐后半小時吃。白天時人體可以從食物中攝取一些鈣，但到了夜間，人體不再進食，而尿液會照常形成，血液中的一部分鈣不斷進入尿液，于是為了維持正常的
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-05-18 8725次
-
鈣片什么時候吃好吸收鈣片的服用時間對于其吸收效果至關重要。普遍而言，睡前、餐中或餐后1小時以及清晨空腹，被認為是服用鈣片的較佳時段。然而，服用時間并非一成不變，依賴于個體的生理狀態、飲食習慣以及是否存在特殊的健康狀況。1、睡前服用睡前是許多專家推薦的服用鈣片的
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-11 0次
