糖尿病人運動很重要是因為能夠很好地輔助患者降低血糖。
糖尿病由于胰島素分泌不足或胰島素抵抗而導(dǎo)致的糖代謝紊亂，長效血糖控制不佳，容易出現(xiàn)各種急、慢性并發(fā)癥，需要綜合療法，使空腹控制在正常值內(nèi)。運動是比較基本的降糖方法，因為運動能使燃燒脂肪，消耗過多的葡萄糖，減輕體重，增加胰島素的敏感性，輔助患者降低血糖。
為什么糖尿病人運動很重要?
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-06-282347次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
肥胖糖尿病人運動要注意什么肥胖的糖尿病患者，運動是需要注意一些情況的。一般我們建議患者進行餐后運動，盡量不要空腹運動。因為空腹運動過量，會造成低血糖，同時不利于患者的飲食控制，以及餐后血糖的波動。因此建議患者一定要餐后活動。其次一定要進行有氧運動，指運動時間大于30分鐘以上，每周最少在150分鐘以上，而且運動時最高心率等于170減年齡，這個是運動時所達到的最高心率。同時對于患者來說，要量力而行，循序漸進。
01:25
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-01-08 2172次
-
糖尿病人為什么會出現(xiàn)消瘦糖尿病患者，在血糖沒有得到良好控制之前會出現(xiàn)消瘦，主要是因為過高的血糖，隨尿液排出體外導(dǎo)致營養(yǎng)丟失造成的。造成血糖過高的原因，一部分是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致胰島素缺失。另一部分是由于胰島素缺失，葡萄糖不能被器官組織細胞所利用。一般器官組織細胞運行所需要的能量，是由脂肪分解來提供。這時糖尿病患者脂肪會逐漸被分解，肝臟的糖會明顯增加，為組織細胞提供能量。這時糖尿病患者就會出現(xiàn)消瘦，此時如果給予降糖藥物的治療，把血糖控制在正常范圍，增加胰島素水平，糖尿病患者能夠把葡萄糖重新利用，為細胞組織提供能量。同時也使脂肪和蛋白質(zhì)的合成增多，患者就會逐漸恢復(fù)體重。
01:49
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-27 5635次
-
糖尿病人運動注意什么對于糖尿病患者來說，在生活中可以適當(dāng)?shù)倪\動，但是要注意運動的時間，運動的方式和運動的程度。糖尿病患者不適合從事特別劇烈的運動，對于一些有糖尿病足的患者來說要避免劇烈的運動，因為容易導(dǎo)致感染的相關(guān)情況的出現(xiàn)。而且糖尿病患者在運動前應(yīng)當(dāng)做好熱身及相關(guān)的準(zhǔn)備，糖尿病患者可以選擇比較平緩的運動，像太極拳，慢走，這些都是比較平緩的運動。對于糖尿病患者來說，運動的時間不宜過長，因為運動時間過長，容易導(dǎo)致糖尿病患者出現(xiàn)相關(guān)的癥狀。語音時長 01:13”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-28 1074次
-
糖尿病人如何運動糖尿病的患者平時可以做舒緩的有氧運動，需要注意的是，不要做劇烈的運動，也不要超負荷運動。如果超負荷運動或者是做劇烈的運動，有可能會對患者的身體造成更大的危害。糖尿病患者平時可以做健步走或者是散步以及打太極拳，練瑜伽等有氧運動，同時還應(yīng)該要注意運動可以加快消耗身體的能量，尤其是糖尿病人體內(nèi)聚集的糖脂肪消耗具有很大的幫助，從而可以改善患者的血糖，血脂的含量，還可以促進身體的血液循環(huán)，幫助改善糖尿病病人四肢末端的血液循環(huán)。同時還應(yīng)該要注意糖尿病的患者一定要掌握好運動量，運動時應(yīng)該要全身的放松動作要緩慢舒展，而且不要在空腹的時候進行運動，以免造成低血糖。語音時長 01:09”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-12-26 3092次
-
糖尿病人如何運動病情分析：糖尿病患者適當(dāng)?shù)倪\動對于控制血糖是有一定幫助的，患者在運動前首先要進行身體檢查。在運動項目的選擇上，要選擇有氧運動，不能進行劇烈的運動，運動也應(yīng)該在餐后進行。在血糖波動過大會出現(xiàn)低血糖時，暫時不建議運動。意見建議：建議糖尿病的患者可以選擇散步游泳，打太極拳。運動時如果感覺到不適癥狀，比如出現(xiàn)心慌胸悶，就要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ３诉\動之外要控制飲食，不能吃含糖量過高的食物，睡眠作息也要規(guī)律。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2020-07-01 1401次
-
糖尿病人應(yīng)如何運動糖尿病的患者是需要進行適當(dāng)?shù)倪\動增加運動，那么就能夠改善或者提高胰島素的一些敏感性，當(dāng)然不能進行過分劇烈的運動，需要監(jiān)測血糖，如果血糖水平太高了，那么就需要用胰島素將血糖控制在合理的范圍，根據(jù)具體的情況來分析和處理的。
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-12-14 2202次
-
為什么糖尿病人運動很重要糖尿病是一種常見的慢性疾病，對于患者而言，規(guī)律的運動是控制病情、提高生活質(zhì)量的關(guān)鍵。運動不僅能夠幫助調(diào)節(jié)血糖水平，還能改善心血管健康，減少并發(fā)癥的風(fēng)險。運動能夠增加身體對胰島素的敏感性，這有助于糖尿病患者更好地控制血糖。通過運動，肌肉對葡萄
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-04 0次
-
糖尿病人如何運動糖尿病患者建議多做有氧運動，例如慢跑、打太極拳、打羽毛球、練瑜伽、游泳、跳廣場舞等運動。糖尿病患者在用運動調(diào)理的同時，應(yīng)該注意不要吃甜食和含糖量高的食物，不要吃過多的油炸食品，患者宜多吃蔬菜類的食物富含維生素的食物。糖尿病患者在用藥物和飲食
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-24 0次
