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• 上班族頸椎痛怎么緩解

  上班族頸椎痛通常是由于長期面對電腦頭前傾工作而導致頸部肌肉勞損、頸椎損傷等情況造成的?；颊呖梢酝ㄟ^運動治療、物理治療、藥物治療等方法緩解。1、運動治療：患者可以通過運動治療的方法緩解，比如可以通過做頸椎操緩解，包括進行頸部的點頭、后仰、左右轉頭等動作。同時也可適當進行羽毛球、游泳等運動，有助于緩解頸部肌肉緊張，緩解頸椎痛的情況。2、物理治療：患者出現頸椎痛的情況，可以通過頸部按摩、熱敷等方法緩解，也可以通過外用理療貼的方法緩解，比如遵醫囑貼云南白藥泰邦穴位貼敷治療貼，其紅外輻射波長8-15微米，磁片加遠紅外陶瓷粉兩者結合形成的磁場作用，可以疏通活血，加快代謝，改善微循環，從而達到緩解頸椎痛的目的。3、藥物治療：如果患者疼痛的癥狀較明顯，可遵醫囑應用止痛的藥物緩解，比如布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛片等。如需用藥或應用相關產品，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下規范使用。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-11-09 65465次

• 為什么后背長瘢痕疙瘩

  后背不知不覺長出了瘢痕疙瘩，最常見的原因還是痘痘，就是毛囊炎，或者是痤瘡之后很長時間的炎癥沒有控制好，然后感染病灶，形成了瘢痕疙瘩樣的表現。而且后背也不是每個地方都長，大部分來說是在肩膀這個區域，就是后背接近肩膀的區域是最容易長的。原因是因為您肩膀活動的時候，這個張力特別大，所以容易形成后背的肩胛區域的瘢痕疙瘩。但當然背部的其他地方也可能長，因為也有的人長了比較大的痘痘，最后就形成了這種瘢痕疙瘩樣的改變，只是相對要少一些。而且里面張力小，退縮的機會也會相對要大一些。

  

  01:10
  丁文蘊 主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2019-11-26 6082次

• 上班族當心胃漲
  ?行業胃病是對工作性質的原因造成的胃病的泛稱，調查顯示教師、司機、白領、交警、個體業主、環衛工人、記者、學者的都是最容易產生胃病的八大行業，其從業者患胃病的幾率要比其它行業從業者高出2.3倍。其中教師更是以78%的的病率高居首位，教師壓力大了就胃疼，教師的工作特點是以個體腦力勞動為主，在教學中他們形成了獨立思考的職業習慣，事業心進取心和自尊心都較強。要注意的是許多中年教師，他們在學校往往獨當一面承擔繁重的教學管理任務，是教育工作的骨干，而在家庭中又是家庭的支柱、精神及體力的負擔都很重，資料報告教師的消化系統疾病如胃病、十二指腸潰瘍。以及慢性胃炎的患病率相當高。其中胃病患病率為15%至25%，教師平時精神緊張有密切的關系，長期心理輸出是主因。全民胃健康工程調查數據，顯示有六成左右的媒體從業者患有胃病更有兩成左右的人，伴有經常性胃痛的生活不規律是出名的。有時睡到中午才去上班，有時卻需要通宵達旦地寫稿，長期不規律的飲食習慣和心理無法完全放松，是造成以上癥狀的最大原因。
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  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-19 1542次

• 上班族如何防止高血壓
  上班族，做要做到以下幾點。第一，要增強自我保護的意識，在工作間歇應該注意適當的休息，一般連續工作一個小時應該休息十分鐘左右，喝點水，伸展一下身體。工作中不要過于的緊張，持續的緊張狀態就有可能會導致交感神經活躍，引發心率加快，心肌收縮力增強引發高血壓。第三，避免發怒和焦慮，高血壓患者遇到工作人際關系引發的，發怒和焦慮時血壓就會急劇上升。另外長時間的發怒、焦慮，這種情況有可能會引發血壓的升高。第四，每天應該進行適當的運動，一般情況下，工作當中也不要長期的久坐。一般情況下，四十分左右要站立起來十分鐘左右，適當的走動，這樣有利于血液循環。最后一點，盡量的選擇步行，當然如果說路程比較遠的話，可以適當的騎自行車，看情況下不建議長期的開車上班。
  語音時長 1:22”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-10 2701次

• 上班族如何預防頸椎病
  病情分析：1.長期低頭伏案工作者，要注意靜動結合，工作一個小時以后，活動活動四肢和頸椎，消除頸部的脊椎和肌肉的疲勞。2.上班族要保持正確的頭頸姿勢，看書和操作電腦要正面注視，保持脊柱的正直。3.下班以后多做運動，爬山游泳對頸椎效果最好。4.平時注意保暖，電風扇和空調不能直吹。意見建議：頸椎病患者應減少工作量，適當的休息。癥狀嚴重，發作頻繁，應停止工作，臥床休息。飲食上多吃含鈣高含維生素多的食物，盡量控制煙酒。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-29 1302次

• 慢性胰腺為什么后背疼
  病情分析：這是因為胰腺是腹膜后位器官，它長在腹膜的后面離脊柱是比較近的，所以當發炎腫脹時候，他的后背比前腹部更容易產生疼痛。意見建議：疼痛在仰臥時加劇、坐立、彎腰、側臥、屈膝時減輕。平時患者要注意休息，避免進食生冷、油膩、刺激性的食物，避免飲酒，要低脂清淡飲食。
  魏世亮 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-03-30 1402次

• 為什么胃疼連著后背疼
  胃疼連著后背疼可能是胃炎、膽囊炎、膽囊結石、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等原因所致，可以針對原因進行治療。1、胃炎：可能是藥物影響、幽門螺桿菌感染等原因所致，會導致胃黏膜受損，引起胃疼的癥狀，如果胃疼的癥狀比較嚴重，可能會導致后背有牽扯性疼痛?？梢宰襻t囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、法莫替丁片等藥物
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-17 0次

• 氣胸插管為什么后背疼？
  氣胸插管后背疼一般患者應該先做一個比較全面的檢查，一般是由于術后有局部的胸膜炎癥刺激黏連所導致的。建議患者可以做一下周圍的熱敷，理療促使炎癥吸收，當然患者還可以適當的服用消炎止痛的藥物，定期地做胸片檢查，觀察有沒有引起胸膜的黏連、肥厚?；颊咴诨加袣庑氐臅r候，都應該盡早到醫院進行相關的檢查。而且在術后
  強光亮 副主任醫師北京大學第三醫院

  2022-01-18 284次