19歲月經一直不規律可能是壓力、體重問題、內分泌失調、多囊卵巢綜合癥、生殖器官發育不完全等原因引起的。如出現不適癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行針對性治療。
1、壓力：
壓力過大或情緒波動都可能影響到下丘腦垂體的激素分泌，影響卵巢的排卵以及雌孕激素的分泌，導致月經失調。應學會調節情緒，減輕壓力，保持心情愉悅。
2、體重問題：
肥胖的女性由于體內脂肪含量高，很容易同時合并有胰島素抵抗。胰島素抵抗本身會影響女性的內分泌功能，抑制卵泡發育，導致無排卵或者稀發排卵等問題應控制飲食，增加運動量，減輕體重。
3、內分泌失調：
人體的內分泌系統分泌的各種激素直接參與到機體的代謝和各種生理功能中，在一般情況下，內分泌系統的穩定會促使機體內部的各個激素水平保持在相對平衡的狀態。可遵醫囑使用戊酸雌二醇片、醋酸甲羥孕酮片、甲磺酸溴隱亭片等藥物。
4、多囊卵巢綜合癥：
由于多囊卵巢綜合癥患者的卵巢皮質增厚，卵泡無法發育成熟，從而導致月經周期不規律。可在醫生的指導下使用鹽酸二甲雙胍片、炔雌醇環丙孕酮片、枸櫞酸氯米芬膠囊等。
5、生殖器官發育不完全：
部分女生青春期卵巢和子宮發育不完全，卵巢可能無法進行周期性排卵，子宮內膜也無法進行周期性脫落，從而導致月經來潮不規律。可遵醫囑使用戊酸雌二醇片、烏雞白鳳丸、維生素E軟膠囊等。
應保持營養均衡，避免過度節食或暴飲暴食，少吃辛辣刺激性食物。適當的運動有助于促進血液循環和新陳代謝，有利于身體健康。
