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頸椎通常是脊柱的一部分,對(duì)身體也尤為重要。

脊柱通常包括頸椎、胸椎、腰椎、骶椎以及尾椎五個(gè)部分,主要是由26塊椎骨借韌帶、關(guān)節(jié)以及椎間盤連接形成,脊柱上端承托顱骨,下聯(lián)髖骨,所以具有支持軀干、保護(hù)內(nèi)臟以及保護(hù)脊髓的功能,還可以維持機(jī)體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。脊柱是自上而下形成的一種縱行脊管,內(nèi)含脊髓。頸椎位于頭以下、胸椎以上的部位,是脊柱的一部分,主要圍繞在脊髓及其脊膜的四周,由椎間盤和韌帶相連,并形成向前凸的生理彎曲,頸椎能夠起到支撐頭部、保護(hù)神經(jīng)的作用。

日常一定要對(duì)脊柱做好保暖措施,避免損傷脊柱,并且也要減少長期伏案工作或長期保持錯(cuò)誤姿勢(shì)的情況,避免脊柱出現(xiàn)退行性病變。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如瑜伽、跑步、跳操等,能夠增加周圍肌肉的力量,對(duì)身體健康有好處。

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