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空腸通常在左邊,位于腹腔的左上腹。

空腸位于腹腔左上部,屬于消化器官,是小腸的一部分,空腸和回腸均由長(zhǎng)期膜連于腹后壁,其活動(dòng)度比較大,空腸的功能主要是消化和吸收脂肪以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),通過機(jī)械性消化和化學(xué)性消化。如果長(zhǎng)期存在營(yíng)養(yǎng)不良,會(huì)導(dǎo)致空腸繼發(fā)性吸收功能障礙,對(duì)全身營(yíng)養(yǎng)吸收造成不利影響,所以在日常生活中飲食上應(yīng)做好調(diào)整,需要營(yíng)養(yǎng)均衡,可以適當(dāng)吃新鮮蔬菜和水果,比如西紅柿、黃瓜、火龍果、蘋果等,三餐定時(shí)定量,同時(shí)要細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

日常生活中應(yīng)盡量避免食用生冷、辛辣的食物,比如雪糕、辣椒、麻辣燙等,飯后可以適當(dāng)散步或者按摩腹部,加速胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)食物消化,同時(shí)需要保證睡眠充足,減少精神壓力,防止菌群失調(diào)。

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