打呼嚕是指打鼾，晚上睡覺打鼾通常是由于年齡較大、過于肥胖、精神緊張等原因導致，患者可以在醫生指導下通過服用藥物的方式避免晚上睡覺打鼾，能夠起到明顯的效果。
1、年齡較大：
如果患者年齡較大，咽喉部息肉會變得松弛下墜，患者在睡覺時呼吸會受到影響，就會出現打鼾的現象，建議患者調整正確的睡眠姿勢，可以在醫生指導下通過克拉霉素分散片、利咽靈片、頭孢克肟分散片等藥物治療，這些藥物可以改善咽喉部息肉松弛，打鼾的癥狀自然會得到緩解。
2、過于肥胖：
如果患者經常食用高熱量食物，如炸雞、蛋糕等，會導致攝入熱量高于消耗熱量，多余的熱量會轉化為脂肪堆積在體內，引起肥胖，通常會伴隨舌體肥大、舌根后墜等現象出現，導致患者呼吸不暢，從而會出現打鼾的現象。建議患者飲食以清淡為主，每天進行適當體育鍛煉，可以起到減肥的效果，打鼾的癥狀會得到改善。
3、精神緊張：
如果患者工作壓力較大，精神會長期處于壓抑、緊張等狀態，引起腦神經紊亂，患者的睡眠質量會受到影響，通常會出現說夢話、打鼾等癥狀，建議患者遵醫囑通過勞拉西泮片、艾司唑侖片、阿普唑侖片等藥物進行治療。
除以上原因外，還可能是由于腺樣體肥大等原因引起，如果癥狀嚴重可以前往正規醫院通過腺樣體切除術等方式治療，能夠有效避免晚上打鼾。
