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高血壓患者是可以喝高鈣奶的,對高血壓并沒有多大的影響。但是在平時的時候,還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時、長期、有規(guī)律的服用降壓藥物。

飲食方面要做到低脂、低鹽的飲食。多吃新鮮蔬菜、水果,控制體重,要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。同時,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足有效的睡眠時間,避免熬夜和長期的精神緊張,要保持平和樂觀的心態(tài)。

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